Ruoka



Etuja ja haittoja purukumin lapsuudessa

On selvää, että lapset rakastavat rihkamaa, niin selkeästi kuin ei pitäisi väärinkäyttää niitä. Sama pätee purukumiin tai purukumiin, jota monet lapset alkavat kuluttaa nuoresta iästä tietämättä kuitenkaan hyvin, miten se vaikuttaa lasten terveyteen. Pitäisikö lapset puristaa kumia ilman rajoituksia?

Eduista suklaata lapsilla

Jos jotain yhteistä Useimmat lapset ovat heidän rakkautensa suklaata kohtaan . Näytä heille suklaapatukka ja hymy on piirretty heidän kasvoilleen. taipumus ajatella, että suklaa ei sovi ruokaa lapsille, eikä kukaan, joka puolustaa tätä kantaa, mutta useimmat ravitsemusterapeutit pitävät suklaan ruokaa, joka tarjoaa monia etuja lapsille, että jos , aina maltillisesti.

Temppuja maidontuotannon lisäämiseen imetys

Kun vauva syntyy ja imetys on perustettu , maidontuotanto saavutetaan äidin nännin stimuloimalla hänen poikansa . Tämä yksinkertainen toiminta käynnistää hormonien kaskadin, joka tekee imetyksestä mahdollisen. kuitenkin asia huolestuttaa liian usein äidit on tunne, että emme tuota tarpeeksi maitoa, joka usein on täysin subjektiivinen, ei enää tunne (kuten voi tapahtua ns 'kriisi kasvu') .

Temppuja torjumiseksi lasten lihavuuden

Tällä hetkellä lapsuuden lihavuuden kysymys ei koske pelkästään monien vanhempien vaan myös pyhäkköviranomaisten ympäri maailmaa. Ravitsemusterapeutin Lucia Bultó , joka on kirjoittanut Neuvoja Nutrinanny , kertoo tässä haastattelussa GuiaInfantil. com, mitkä ovat syyt, jotka johtavat ylipainoisille lapsille, mitä voimme tehdä kotona taistelemaan liikalihavuutta vastaan ​​ja välttämään terveysriskejä, joita liiallinen paino voi aiheuttaa aikuiselämässä.

Mitä hyötyä keittoja lapset

Koska olemme aina huolissaan ruokinta meidän lapset, etsimme edelleen kaavaa antamaan heille ruokaa, jota he pitävät ja jotka tarjoavat samalla kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Yksi parhaista liittolaisistamme imeväisten ruokintaan on keittoa . Selitämme, miksi on hyvä sisällyttää usein keittoja lasten ruokavalioon ja niiden ruokavaliosta.

Kun vauva puree imeä

Jokainen äiti on imettänyt voi väittää olleensa läpi vaikeita hetkiä ja muut iloa imettää vauvaa. Halkeamia, rintojen engorgement, utaretulehdus, helmiä maitoa, kipu, vähän maitoa, paljon maitoa, viivästynyt nousussa, huono kiinnitys ovat vain joitakin suuria komplikaatioita, joita kohtaamme neuvotteluja imetystä, ja Ne esiintyvät yleensä synnytyksen tai muutaman viikon kuluttua toimituksesta.

Tärkeyttä röyhtäyttää vauva

Tulee päivä kun on opettaa lapsillesi, että ruuan jälkeen ruoka ei ole monissa paikoissa maailmassa yhteiskunnallisesti hyväksyttävää . Mutta kunnes se tapahtuu, voit unohtaa tavat, koska vauvojen täytyy räjähtää, etenkin pienimmätkin. Syy, että vauvojen röyhtäys on yksinkertainen ja niiden tarve karkottaa ilman, jonka he ovat niellyt aterian aikana.

Tärkeyttä kalsiumin raskauden

Kalsium on erittäin tärkeää päivittäisessä ruokavaliossa henkilöä mineraali, mutta ennen kaikkea on tärkeää raskaana naisia. Kalsium auttaa kehitystä luita ja hampaita vauva ja on myös tärkeää, että verenkierron, lihasten ja hermoston kehittää vauva raskauden ja toimi oikein. Siksi, jos käytät kalsiumin vähäisiä määriä raskauden jälkeen, on aika tarkistaa ruokailutottumukset.

Tärkeyttä fosforin raskauden

Raskaus on ihanteellinen paikka huolehtia aikaa ja parantaa ruokavaliota jos takia aikaa tai organisaatio-ongelmat, emme kiinnittäneet tarpeeksi huomiota. Sen lisäksi Foolihappo, joka on suositeltavaa ottaa ennen raskautta estää hermostoputken ja muita epämuodostumia, sinun ei tarvitse ottaa vitamiinilisän tai suhteettomasti kaloreita syöt.

Miksi se on niin tärkeää kalastaa lasten ruokavalioon

Vaikka perinteisesti kalat on tuotu ruokavalioon vauva melko myöhään, on tärkeä osa Välimeren ruokavaliota, yhtä ravitsevaa tai enemmän kuin ruoka, ja paljon helpompi syödä, aina varo piikkejä. Guiainfantilissa. com kerromme miksi kalat ovat niin tärkeitä lasten ruokavaliossa ja millainen kala sopii parhaiten lapsille.

10 Ehkäiseviä toimia lasten lihavuuden

Lapsuusiän lihavuus on yksi kansanterveydellisistä ongelmista vakavampi 21. vuosisadalla. Ongelma on globaali ja vaikka se voi vaikuttaa kaikkiin yhteiskunnallisiin riveihin, se tapahtuu erityisesti alhaisissa ja keskituloisissa maissa. Vuonna 2017 maailmassa on yli 42 miljoonaa ylipainoista lasta, joista lähes 35 miljoonaa asuu kehitysmaissa.

10 Valtuuksia banaanien ruokavaliossa imeväisten ja lasten

Banaani on yksi hedelmiä enemmän kulutetaan maailmassa, on läsnä ruokavaliota vauvoille, koska ne alkavat täydentävän ruokinnan avulla ja asiantuntijat kertovat, että sen pitäisi olla osa lasten ja aikuisten ruokavaliota. Mutta mikä banaani tekee siitä niin erikoisen? Mitä okkulttiset voimat ovat niin hyviä terveydelle?

10 Vaarallisia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran lapsille

En halua pelästyttää , kaukana siitä, mutta Espanjan kaltaisessa maassa kuolee vuosittain 2500 ihmistä tukehtumisesta johtuvan tukehtumisen vuoksi. Prosenttiosuus vastaa lapsen väestöä. Vaikka tämäntyyppiset onnettomuus on paljon harvinaisempaa kuin toiset (kuten auto-onnettomuudet tai drownings), niin muistat kymmenen elintarvikkeet voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran lapsille , ovat elintarvikkeita, jotka ovat osoittautuneet enemmän vaarallinen tässä mielessä.

10 Elintarvikkeet hyviä aivojen kehittymistä lasten

Mukaan tieteen, 85 prosenttia Aivojen kasvua esiintyy kolmen ensimmäisen vuoden aikana ja 6 vuoden ajan se on 90 prosenttia sen lopullisesta kokoisesta. Kamera tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota lapsille on kriittinen aikana kasvuvaiheessa, siis Guiainfantil. com paljastamme joitain elintarvikkeita, jotka ovat hyviä lapsesi aivokehityksen kannalta.

10 Elintarvikkeita, ei pidä hukata vauvan ruokavaliosta

Saapumisen myötä vauva, vanhemmat, aiomme aina tarjota parasta mahdollinen ruokinta. On selvää, että ensimmäinen ternimaito ja sitten äidinmaito ovat kaikkein täydellisimmät vastasyntyneille ja vähintään 6 kuukautta kestäville elintarvikkeille, mutta mitä tapahtuu, kun vauva alkaa täydentävän ruokinnan avulla?

10 Elintarvikkeita, jotka stimuloivat kasvua lasten

Virta on välttämätöntä auttaa kehon kasvaa ja kehittyä. Lapsen korkeus määräytyy suurelta osin genetiikan perusteella, mutta huonot tavat tai alijäämä voivat vaikuttaa lapsen korkeuteen. Jos haluamme lapsen kasvavan oikein, meidän on valittava huolellisesti ruoka, jonka hän juo. Sen vuoksi on olemassa elintarvikkeita, jotka auttavat kasvamaan ja Guiainfantil.

10 Idioottivarma, jotta lapset ihastua syö vihanneksia

Vihannekset ovat yksi suurista työjuhtina lapsuuden. Vaikka on lapsia, jotka nauttivat syömisestä, on totta, että monet ovat todellista päänsärkyä. Myös terveyssuosituksen (vihannekset ovat erinomainen kuidun, mineraalien ja vitamiinien lähde) ja pienimpien makujen välillä on dissosiaatio. Sitten avulla kokki Rodrigo de la Calle , tarjoamme useita vihjeitä saada lapset eivät halua saada pöydän alle kun kerroimme koskettaa syö kasviksia.

10 Vihjettä aterioinnin lapsille

Sopivia ja terveet elämäntavat aikana ruoka-aika Ne ovat välttämättömiä sellaisten ongelmien, kuten lapsuuden lihavuuden, ehkäisemiseksi. Perheen aterioita, oppia kuuntelemaan lapsia, välttää keskustelua tai häiriötekijöitä pöydässä tai jakaa heidän kanssaan illallisella, on joitakin vihjeitä, jotka tarjoamme I nstitute DKV Terve Elämä Thao -säätiön yhteistyö.

3 Stressitilanteissa ruokinta lasten helppo ratkaisu

Ruokinta vanhemmilla imeväisikäisillä vaihtelee täydentävä ruokinta alkaa ottaa käyttöön tai on melko vakiintunut ja sen pohja ruokavalio enää maitoa, kunnes ne syövät kuin muu perhe. on aika, jolloin asetamme ruokailutapatietojen ja rutiinien toistaiseksi tuntemattomia vauvaa, joten se on helppo esiintyä hetkiä stressi ja tunne ei tiedä mitä tehdä.

4 Edut ruoanlaitto lasten kanssa

Keittäminen lasten kanssa on tapa tarjota erilaisen ympäristön, jossa olla yhteydessä elintarvikkeisiin. Aikakaudesta riippuen lapset kiehtovat mitä tapahtuu keittiössä, jossa he jättävät upeita ruokia, jotka näkyvät pöydällä kuin taika. Siksi, jos he tuntevat kiinnostuksen, heidät voidaan ottaa käyttöön keittiössä jo varhaiselta.