10 Elintarvikkeita, ei pidä hukata vauvan ruokavaliosta
Saapumisen myötä vauva, vanhemmat, aiomme aina tarjota parasta mahdollinen ruokinta. On selvää, että ensimmäinen ternimaito ja sitten äidinmaito ovat kaikkein täydellisimmät vastasyntyneille ja vähintään 6 kuukautta kestäville elintarvikkeille, mutta mitä tapahtuu, kun vauva alkaa täydentävän ruokinnan avulla?
saapumisen myötä vauva, vanhemmat, aiomme aina tarjota parasta mahdollinen ruokinta. On selvää, että ensimmäinen ternimaito ja sitten äidinmaito ovat kaikkein täydellisimmät vastasyntyneille ja vähintään 6 kuukautta kestäville elintarvikkeille, mutta mitä tapahtuu, kun vauva alkaa täydentävän ruokinnan avulla?
Lähdettäessä täydentävä ravinto helppo ei olla niin selvää, mitä ovat parhaat elintarvikkeiden meidän pieni, mutta on huomattava, että rinta-tai kaavan jos tämä on määrätietoisesti edelleen peruselintarvike vauvaksi ainakin seuraavien kuuden kuukauden ajan. Nämä ovat 10 ruokaa, joita ei pitäisi puuttua vauvan ruokavaliossa.
, mitkä elintarvikkeet pitäisi jättää lapsesi ruokavaliota
- Punainen liha On selvää, että ei pitäisi tarjota punaista lihaa ruokavaliossa vauva joka päivä, mutta yksi syy siihen, että ehdottaa täydentävän ruokinnan käyttöönottoa kuudella kuukaudella juuri raudan pula äidinmaidonkorvikkeissa tuossa iässä ja punainen liha on ihanteellinen tämän mineraalin tarjoamiseksi.
- Kala: Kalojen tärkeiden rasvahappojen sisältö on täydellinen, jotta ne voisivat varmistaa hyvän vaikutuksensa vauvan ruokavaliossa. Vaikka valkoista kalaa tarjotaan usein useammin, sinikala on yhtä tai enemmän hyödyllistä kuin valkoista kalaa.
- Red hedelmät mansikat, vadelmat, karhunvatukat ... ovat rikkain vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä hedelmiä antioksidantti yhdisteitä. Sen ravintoaineiden tiheys on erittäin korkea, joten pienistä määristä syömisestä huolimatta mikroravinteiden osuus on suuri.
- Linnut: Ne ovat monimutkaisten hiilihydraattien, liukoisten kuitujen ja proteiinien lähde, joka yhdistettynä viljoihin on biologisesti merkittävää. Niiden koko tekee niistä myös erittäin helppoa sisällyttää vauvan ruokavalioon.
- Parsakaali: Tarjoaa muun muassa kuitua, foolihappoa ja kalsiumia, ja sen maku ei ole kovin voimakasta. Sen lisäksi, että se on helppo käsitellä, siinä on näkökohta, joka yleensä houkuttelee vauvaa.
- Banaanit Sisällön kaliumia, B6 ja C ja kuitua, lisäksi sen makea maku ja koostumus tekevät banaani squishy yksi helpoimmista hedelmiä sisällyttää lapsen ruokavaliota.
- Avokado: Tarjoaa monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat aivojen kehitystä tämän voimakkaan kasvun aikana.
- Porkkanat: Vitamiinien runsauden lisäksi porkkanoilla on yleensä hyvin hyväksytty maku lapsille. Ruoanlaittohöyry, sen lisäksi, että saadaan erittäin helppokäyttöinen rakenne, säilyttävät kaikki ominaisuudet.
- Luumut: Yksi tavallisimmista ongelmista vauvassa täydentävän ruokinnan jälkeen on ummetus. Tämän hedelmän lisäksi vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi suosimme suoliston kauttakulkua.
- Kurpitsa: Sen sisältö Betacarotenosissa on erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmälle, sen lisäksi, että se suojaa ihoa ja silmiä.
