Jotka viljat ovat parhaiten aamiaisella Lasten

Muroja Niistä on tullut klassikko, joka nykyään on vaihtoehto jota käytetään kaikenikäisinä, mutta nämä viljat ovat jotain suhteellisen uutta, koska niiden ulkonäkö on peräisin noin 1800-luvun alusta. Mitkä ovat suositeltavimmat viljat aamiaiselle lapsille? alkuperä aamiaismurojen lapsen Tietenkin, koska suurin osa löydöistä tapahtunut sattumalta, kun John Harvey Kellogg unohduksiin keitetty maissi teidän countertop vaikea aamulla.

muroja Niistä on tullut klassikko, joka nykyään on vaihtoehto jota käytetään kaikenikäisinä, mutta nämä viljat ovat jotain suhteellisen uutta, koska niiden ulkonäkö on peräisin noin 1800-luvun alusta.

Mitkä ovat suositeltavimmat viljat aamiaiselle lapsille?

alkuperä aamiaismurojen lapsen

Tietenkin, koska suurin osa löydöistä tapahtunut sattumalta, kun John Harvey Kellogg unohduksiin keitetty maissi teidän countertop vaikea aamulla. Se tapahtui hänelle, jotta hän voisi kuluttaa sen, murskata sen rullalla ja paahtaa sitä, saada ensimmäinen "maissihiutale".

Alkuperäisenä ajatuksena oli, että tämä aamiaismuroja pitäisi tulla vaihtoehto usein kuluttavat runsaasti proteiinia ja rasvaa sisältävän aamiaisen kuten munakokkelia tai pekonia kulutetaan aiemmin. Kyseinen maissihiutale (englantilaisesta maissihiutaleesta) on nyt aiheuttanut erilaiset viljat, jotenkin terveellisempää kuin toiset.

aamiaismurojen sovi lapsille

- lumihiutaleet kiinteä jyvät ovat kaikkein yksinkertainen ja terveellinen tapa käsitellä täysjyvätuotteita. Sen kehittäminen käsittää neljä vaihetta, mukaisesti prosessissa saavutettu Kellogg löytää ensisijaisesti, ruoanlaittoon vilja, kuivaamalla, kunnes ne saavuttavat optimaalisen kosteuden, puristus (kiristystelan) ja viimeisessä vaiheessa kuivaamalla tai paahtamalla. Vaikka tämä on perusajatus siitä, että kaikki hiutaleet, ei kaikki alkaa samasta raaka-aineesta (kokonaiset jyvät tai puhdistettu jauho) ja sisällyttää joitakin vaiheita sokeria, mallastetun tai chocolaty.

- Myös täysjyvätuotteissa on muesliä ja puuroa . Muesli voi maksaa täysjyvähiutaleista, pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä. Se kulutetaan yleensä maidolla tai jogurtilla, ja voit myös lisätä tuoreita hedelmiä. Puuroa valmistetaan yleensä kauran täysjyvistä ja kulutetaan tavallisesti kuumalla maidolla. Hiutaleita voidaan myös tarjota kuiviksi.

Kokonaan hiutaleet, muesli tai puuro ovat hyvä vaihtoehto lapsuuteen, kunhan niillä ei ole lisättyä sokeria.

Vilja sopimattomia aamiaiseksi Lasten

- Euroopan muroja nimeltään tehdään enemmän tai vähemmän puhdistetut maissijauho, jota yleensä lisätään hänen suolaa, sokeria, mallasta ja erilaiset uutteet antamaan heille makua.Huolimatta tastier ja terävä, että koko hiutaleita, on korkea sokeripitoisuus ja vaikka yleensä rikastettua alempi hivenravinteiden pitoisuus kuin puhdistetut jauhot tuottaa erittäin korkea ravinteiden katoamista.

- viljan liian kuin "Krispis " tuotetaan puhaltamalla paineilmaa pieniksi paloiksi muodostettu taikinan hienostunut jauhoja eri sekarehu, esimerkiksi sokeri, hunaja tai suklaa. Ne ovat hyvin pörröisiä, kevyitä ja rapeita.

Näissä tapauksissa sokerin tai suklaan lisääntyminen lisää lasten houkuttelevuutta, mutta on kätevää välttää niitä, koska ne ovat paljon vähemmän terveitä kuin muut vaihtoehdot.