Mantelimaitoa lapsille: edut ja haitat
Voivatko lapset tekevät mantelimaito? , Mistä ikästä? Guiainfantilissa. com kerromme, mitkä ovat edut ja haitat tämän kasviperäisen juoman tuomisesta lapsen ruokavalioon lehmänmaidon korvaamisessa. Ensinnäkin pitäisi tietää, että rintaruokinta on välttämätöntä ensimmäisen vuoden aikana vauva , se sisältää paras ravinteita että asianmukaisen kasvun ja stimuloivat puolustava kapasiteettia sekä tasolla immuniteetin ruoansulatuskanavan yleinen taso.
Voivatko lapset tekevät mantelimaito? , Mistä ikästä? Guiainfantilissa. com kerromme, mitkä ovat edut ja haitat tämän kasviperäisen juoman tuomisesta lapsen ruokavalioon lehmänmaidon korvaamisessa.
Ensinnäkin pitäisi tietää, että rintaruokinta on välttämätöntä ensimmäisen vuoden aikana vauva , se sisältää paras ravinteita että asianmukaisen kasvun ja stimuloivat puolustava kapasiteettia sekä tasolla immuniteetin ruoansulatuskanavan yleinen taso. Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana äidinmaitoa pitäisi olla ainoa ruoka, ja jatkaa sen jälkeen imetystä ensimmäisten 12 kuukauden aikana.
Milloin sisällyttää manteli maito lasten ruokavalioon?
Jos vauvoja ei rintaruokinnassa tai on vieroitettu ennen yhden vuoden ikää, kuluminen äidinmaidonkorvikkeet ovat ravitsemuksellisesti täysipainoisia, jossa ainoa toinen vaihtoehto, soija-pohjainen kaavoja.
mantelijuoma saadaan kuivatuista kuorituista manteleista ja sitten lisätään vettä. Siksi pähkinöistä tehdään n tai ne voidaan antaa ennen 2 vuotta lapsilla, joilla on alttius allergialle.
Edut mantelijuoma
- on juoma helposti sulavaa ja suositella laktoosi-intoleranssista lapsille.
- Jos olet keliakia, voit käyttää tällaista mantelijuomaa kohtuullisella tavalla.
- on runsaasti elektrolyyttejä, kuten kaliumia, voit käyttää vaihtoehtona, jos ripuli ja oksentelu, koska se auttaa kadonneen mineraali.
- Sisältää kuituja, jotka auttavat suolen seinää, erityisesti kaksoispisteitä, parantamalla suolen kauttakulkua.
- Ei sisällä kolesterolia ja tarjoaa hyvää laatua , jotka auttavat terveellisen sydämen ylläpitämisessä.
- Tarjoaa kalsiumia, joka on välttämätöntä luiden kasvulle, vaikka onkin tärkeää valita nämä juomat, jotka on aina rikastettu kalsiumilla. Se sisältää myös magnesiumia ja foolihappoa.
- Se sisältää myös vitamiineja B1 ja B2 , jotka auttavat vahvistamaan hiuksia ja kynsiä.
mantelimaidon haitat
- mantelijuoma sisältää runsaasti sokeria, koska suurin osa kaupallisista tuotteista lisätään sokereilla maustamiseen.Ihanteellinen on valmistaa se kotona.
- Vaikka se on juoma, joka sisältää kalsiumia, se ei ole sama kuin koko manteleiden kulutus, se on ihanteellinen ostaa juomia, jotka ovat rikastettuja.
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden osuus ei ole kovin korkea.
- Kun manteli-juomassa on alhainen ravitsemuksellinen saanti (ei sama, jos käytämme koko manteliä), ei suositella maidon korvaamiseksi optimaalista kehitystä ja kasvua varten.
- Jos olet allerginen tai altistunut allergioille, älä ota käyttöön vasta 2 vuoden kuluttua lääkärin suosituksen jälkeen.
- Kahden vuoden kuluttua käytä sitä mitalla, ilmeisesti mantelijuoma sisältää kemiallisia yhdisteitä, jotka estävät jodin imeytymistä.
