Kaasu ongelmia raskauden

Monet naiset kokevat, että raskaus karkottaa enemmän kaasua kuin tavallisesti , tai vatsasi turpoaa enemmän, vaikka tunnet kipua. Kaasut muodostavat ruoansulatuskanavassa kahdella tavalla: kun nielaat ilmaa ja kun paksusuolen bakteerit (paksusuoli) hajoavat syömättä ruokaa. Suurin osa maakaasun kaasusta tuotetaan nielemällä ilmaa ja vapautuu yleensä paisuttamalla.

Monet naiset kokevat, että raskaus karkottaa enemmän kaasua kuin tavallisesti , tai vatsasi turpoaa enemmän, vaikka tunnet kipua.

Kaasut muodostavat ruoansulatuskanavassa kahdella tavalla: kun nielaat ilmaa ja kun paksusuolen bakteerit (paksusuoli) hajoavat syömättä ruokaa. Suurin osa maakaasun kaasusta tuotetaan nielemällä ilmaa ja vapautuu yleensä paisuttamalla.

Kaasun syyt raskauden aikana

Tämän ongelman syy, kuten monet tyypilliset raskauden vaivat, ovat hormoneja . Erityisesti korkea progesteronin, että rentouttava sileän lihaksen ruoansulatuskanavan, tekee ruoansulatus on hitaampaa, mikä ilmavaivat, ja epämiellyttäviä tuntemuksia vatsan alueella, varsinkin kun suuren aterian.

On hyvin tavallista, että naisilla suhteuttaa on paljon kaasua ensimmäisellä neljänneksellä, sitten parannus toisella neljänneksellä, mutta loppupuolella kohtu on suurempi, ja painaa vatsaan, joka aiheuttaa jälleen yleistymässä levoton tunne ruoansulatus. Lisäksi tämä voi lisätä vatsan happamuutta.

10 vinkkejä kaasun epämukavuuden lievittämiseen raskauden aikana

1. Yritä poistaa ne elintarvikkeet, joiden tiedät tuottavan kaasua ruokavaliosta.

2. Tee viisi ateriaa päivässä, vaihteleva ja pieni määrä.

3. Älä ota paistettuja elintarvikkeita tai hyvin kehittyneitä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat raskaita ruoansulatusta.

4. Ihmiset, joilla ei ole laktoosinsietokykyä, saattavat havaita, että maitotuotteet antavat heille kaasua. Jos olet maitotuotteita erittäin sietämättömiä, tiedät todennäköisesti ennen raskautta, koska maitotuotteet ovat saattaneet aiheuttaa ripulia ja vatsakivua.

5. Syö hitaasti ja pureskele hyvin. Muista, että ruoansulatus alkaa suussa.

6. Estää vaatteet kiristämällä vyötärösi (housut, sukat ...)

7. Älä syö purukumia, se tuottaa paljon kaasuja.

8. Käytä säännöllisesti, koska se auttaa liikkeelle ja poistaa kaasua.

9. Vältä ummetusta, koska se voi vaikuttaa ilmavaivatukseen ja vatsan turvotukseen.

10. Tarkkaava infuusioihin, jotka eivät ole luonnollisia, tarkoittavat sitä, että ne ovat turvallisia raskauden aikana. Monet niistä voivat olla vasta-aiheisia.

Jos näillä yksinkertaisilla toimenpiteillä ei ole havaittavissa mitään parannusta, pyydä äitiystävänne tapaamista, hän ohjaa sinua kohti turvallisia toimenpiteitä sinulle ja lapsellesi.