Miten lapset istuvat säilyttää terveen selän
Varmasti Olet joskus huomannut, että poikasi on kaatunut sohvalle ristinopettaja-asennossa, että kissa ei voi jäljitellä. Yksi asia on, että ihailet joustavuutta , että lapsesi keho voi olla, ja toinen, että et tee mitään, jotta se tuntuu oikealta. Emme puhu kysymyksestä sosiaalisista normeista, vaan terveydestä.
Varmasti Olet joskus huomannut, että poikasi on kaatunut sohvalle ristinopettaja-asennossa, että kissa ei voi jäljitellä. Yksi asia on, että ihailet joustavuutta , että lapsesi keho voi olla, ja toinen, että et tee mitään, jotta se tuntuu oikealta. Emme puhu kysymyksestä sosiaalisista normeista, vaan terveydestä.
Huono istuma-asento voi lopulta aiheuttaa erilaisia vammoja. Ja on aina parasta istuttaa hyvää posturaalihygienia, kun olet lapsi, kuin selkäkipu, kontraktuusi ja muut tärkeät vammat, kun olet jo aikuinen. Jos opit lapsellesi istua oikein , taataan tulevaisuuden terveellinen taakka.
Kerromme, kuinka lasten tulee istua terveellisen selän säilyttämiseksi.
Miten pitäisi istua lasten
koskaan liian myöhäistä kouluttaa itseämme asentohuimaus hygienia, , mutta se on aina parempi totuttaa lapsi istumaan kunnolla odottamaan selkävamman näyttää toimivan. Ja totuus on se, että lapset ovat taipuvaisia ottamaan huonoja asentoja istuessaan sekä sohvalla, lattialla että tuolilla. On tärkeää tietää, miten lasten on istuttava, jotta heillä olisi terveellinen selkä.
Huono asento, mutta hyvin usein, on istua puolivälissä tuolista . Tämä on yleensä asema, jonka lapset hyväksyvät, kun he tekevät kotitehtäviä tai kun he istuvat syömään, mutta ovat halukkaita juoksemaan. Taaksepäin pudottaminen selkäsi toiselle puolelle ei ole terveellisin tapa katsella televisiota, joko selälle tai silmille.
Kun lapset istuvat lattialla he myös usein ottavat huonoja asentoja. Niin usein kuin ilkeä hip on istu jalat koukussa takaisin W. myöskään istua kantapäät on paras tapa edistää asennon kehitystä. Jos lapsesi haluaa istua lattialle, terveellisin asia on tehdä se Intian tyyliin.
Oikea tapa istua
Terveellisin asento ylläpitää tervettä takaisin on istua kanssa straight , selkänojaa vasten tuolista ja kulman 90 °.Jalat tulisi päästä maahan ja kyynärpäät kannattaa. Tämä on oikea asento lapsille tunne. Tosiasia on, että tämä asema on harvoin saavutettu ja ainoat vastuuntuntoiset eivät ole lapsia.
Kuinka monta taimitarhaa tai junioreita valmistellaan niin, että lapsi tuntuu oikealta kotona tehtävästä tai opiskelusta? Yleensä tutkimustaulukot ovat liian pieniä, ja lapset joutuvat muuttamaan kirjaa ja muistikirjaa samaan aikaan. Niinpä he päätyvät ottamaan kääntymään asentoa, joka antaa heille mahdollisuuden kirjoittaa. Ja jostain tuntemattomasta syystä pienten lasten työtuoli ei ole saanut niin paljon huomiota kuin vanhempien.
On myös hyvin yleistä, että lapset tekevät tehtävät ruokapöydässä. Kun pöytä ja tuolit ovat liian korkeat, lasten jalat ovat roikkuvat ja takapuoli päätyy pakotettuun asentoon. Siksi lapsille on opetettava tarve ylläpitää asianmukaista asentoa hygieniaa, mutta niille on myös annettava sopiva ympäristö .
Laura Vélez . Guiainfantilin yhteistyökumppani. com
