Miten se vaikuttaa lämmön raskaus

Jos olet raskaana jo kompensoi ruumiinlämpö (erityisesti hormonaaliset muutokset), kuvittelee raskaus yli 30 ° C: ssa lämmön vaikutuksilta (paljon) raskauden aikana , ja on fyysisiä seurauksia raskaana oleville naisille. Se voi myös vaikuttaa vauvaan ja jopa tehdä jakeluportaat eteenpäin. Lisäksi raskaana olevan naisen tulee olla erityisen varovainen kuumuuden aallon äkillisen tulvan vuoksi.

Jos olet raskaana jo kompensoi ruumiinlämpö (erityisesti hormonaaliset muutokset), kuvittelee raskaus yli 30 ° C: ssa lämmön vaikutuksilta (paljon) raskauden aikana , ja on fyysisiä seurauksia raskaana oleville naisille. Se voi myös vaikuttaa vauvaan ja jopa tehdä jakeluportaat eteenpäin. Lisäksi raskaana olevan naisen tulee olla erityisen varovainen kuumuuden aallon äkillisen tulvan vuoksi.

Lämpövaikutukset raskaana olevalle

Korkea lämpötila aiheuttaa verisuonten supistumisen jäähdytysmenetelmänä. Siksi monet ihmiset turpoavat jalkansa. Jotain paljon näkyvämpiä raskaana oleville naisille, koska niiden sisäinen lämpötila kohoaa raskauden aikana . Lämpö voi laukaista tyyppi stressin raskaana indusoimaan puhkeamista kohdun supistuksia ja lisää tuotantoa hormoneja, jotka laukaisevat toimitus (oksitosiini ja prostaglandiini).

Monet gynekologit uskovat, että ennenaikaiset synnytykset lisääntyvät lämpöaikana. Itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että korkeat lämpötilat lyhentävät raskauden kestoa.

9 vinkkejä selviytymään lämpö raskauden

On selvää, et tule lukita koko päivän huoneessa on ilmastointi, mutta voit välttää menemästä ulos ruuhka-aikoina enemmän lämpöä (vuodesta keskiyö ja 15h) tai yrittää päästä pois alueilta, joissa useampi ihminen on keskittynyt. Tässä on muita vinkkejä yrittää selviytyä paremmin korkeissa lämpötiloissa:

1. Käyttää puuvillavaatteita ja erittäin kevyt

2. Pidä talo viileänä . Jos sinulla ei ole ilmastointia, avaa ikkunat aikaisin aamulla, sulje kaihtimet keskipäivällä ja avaa ikkunat uudelleen yöllä

3. Älä jätä koskaan ilman vesipulloa . Sinun pitäisi juoda paljon (1, 5 ja 3 l päivässä). Vältät kuivumista ja äkillinen jännityksen väheneminen

4. Jos hikoilet paljon vedessä, käytä urheilujuomia ja luonnollisia mehuja. Tarvitset ylimääräisiä sokeri- ja mineraalisuoloja

5. Älä jätä tuulettimia kotona. Laita se pussiin

6. Ota virkistävä suihku. Vaikka se on vain vettä, se tulee käteväksi hetkenä maksimilämpöä

7. Syö tuoreita ruokia: salaattia, runsaasti vettä sisältäviä hedelmiä. Ensinnäkin sinun pitää pitää nesteytys . Sitä vastoin vältä runsaasti rasvaa ja hiilihydraatteja sisältäviä raskaita aterioita

8. Älä unohda suojavaitoa . Iho on herkempi auringolle raskauden aikana. Kaada se anteliaasti, jos haluat välttää ulkonäkö niitä rumia paikkoja, jotka näyttävät raskauden aikana: maksaläiskät

9. Paljon välttää jalkojen ja jalkojen turvotusta. Saat myös uida hyvin

Oireita 'lämpöhalvaus' raskaana

Lämpö voi muodostua riskiksi kun se tapahtuu on "lämpöhalvaus. Ja tämä tapahtuu , kun raskaana olevan naisen kehon lämpötila nousee yli 39 ° C . Sen lisäksi, että korkea lämpötila, oireet lämpöhalvaus ovat:

- Flushed iho ja kuiva

- Nopea syke ja päänsärky

- Huimaus, huimaus

- Oksentelu

Jos jokin näistä varoituksista tulee, sinun on mentävä välittömästi hätäpuhelimeen.