5 Vihjeitä helpottaa kipua supistusten
Luokassa synnytys valmistelussa, selittää raskaana oleville naisille ja pariskunnille, synnytyksen kulusta ja mitä tapahtuu elimistössä naisten kukin niistä, kerroit meille, nämä merkit, että jotain on vialla prosessissa. Yksi näistä vaiheista, pródromos-aika tai synnytyksen latenssi on erityisen stressaava pari.
Luokassa synnytys valmistelussa, selittää raskaana oleville naisille ja pariskunnille, synnytyksen kulusta ja mitä tapahtuu elimistössä naisten kukin niistä, kerroit meille, nämä merkit, että jotain on vialla prosessissa.
Yksi näistä vaiheista, pródromos-aika tai synnytyksen latenssi on erityisen stressaava pari. Synnytyksen prodromit käsittävät kohdunkaulan ensimmäisestä muutoksesta johtuvan ajanjakson, kunnes sen laajeneminen on noin 3-4 cm tehokkailla supistuksilla.
Ensimmäinen fease työvoiman supistukset
Tämä vaihe on erityisen on jakso, tehdään kotona, ja ominaisuuksista riippuen naisten määrä aiempien synnytysten ... voi kestää tunteja tai jopa päiviä . Tänä aikana merkittävimmät ovat epäsäännölliset supistukset. Työvoiman supistukset alkavat alhaisella intensiteetillä ja niiden välinen aika vaihtelee. Mutta kipujen käsitys riippuu enemmän raskaana olevan naisen kivun kynnyksestä kuin supistusten voimakkuudesta. Joten tämä aika voi olla ärsyttävää.
Vinkkejä supistumiskivun lievittämiseen
1. Kuuma suihku On tunnettua, että veteen upottamisen ei suositella ennen emme vaiheessa laajentumista, mutta lämmin suihku auttaa rentoutumaan ja vähentää epämukavuutta.
2. Breathe: Yksi kohta, jota näytämme valmistellessamme synnytystä, on hengityksen tekniikka kipuohjaukseen. Usein harjoitettuaan oppimaansa, se on erittäin myönteinen, koska se on helpompaa, voit Enter hengitys "kun kipu tulee, keskittämällä suurin osa siitä
3. Hieronta: Jos epämukavuus on erityisen keskittynyt takaosaan, hieronta alueella on hyvä vaihtoehto. Hyvin kätesi, teksturoidulla pallolla, ristiselän ja sakraalin alueen kosketusnopeus on erityisen hyödyllinen.
4. Mobilisointi: Varmista, että syntymäpallo on turvonnut. Se auttaa sinua liikuttamaan lantiota laajalla tavalla, mutta istumalla, joka on rennompaa. Pienen pehmeän ruukkujen antaminen pallolle supistumisen aikana myös helpottaa.
5. Lämpö: tämä on myös osoitettu kipu lannerangan ja sacral alueen. Voit lämmittää siemenpohjaa mikroaaltouunissa ja levittää sitä.
Kysy neuvoa kätilöstä, jos epäilet jonkin näistä keinoista.Hän antaa sinulle kaikki tarvittavat tiedot.
