Temppuja poistaa suonikohjut raskauden
Skin aikana raskaus tapahtuu monin muutoksin, kun raskauden tila etenee. Raskaana olevat naiset kohtaavat myös ilmeiset fyysiset vaihtelut, erilaiset prosessit ihossaan hormonaalisen heilumisen vuoksi. Ulkonäkö pelätty selluliitti , väistämätön viat, Raskausarvet painonnousu ... Muitakin kosmeettisia ongelmia voi esiintyä myös koska ovat suonikohjut .
Skin aikana raskaus tapahtuu monin muutoksin, kun raskauden tila etenee. Raskaana olevat naiset kohtaavat myös ilmeiset fyysiset vaihtelut, erilaiset prosessit ihossaan hormonaalisen heilumisen vuoksi. Ulkonäkö pelätty selluliitti , väistämätön viat, Raskausarvet painonnousu ... Muitakin kosmeettisia ongelmia voi esiintyä myös koska ovat suonikohjut . Kohdassa Guiainfantil. com löysimme miten käsitellä suonikohjuja raskauden aikana yksinkertaisilla temppuilla.
5 tehokasta keinoa suonikohjujen poistamiseksi raskaana oleville naisille
1. Kävele kiertämisen edistämiseksi . Ulkonäkö suonikohjuja voi johtua dilation veren ja kasvun kohtuun raskauden ja aiheuttaa verisuonten nämä siniset raidat erityisesti alueilla reidet ja sääret. Edistää liikkuvuutta, hyvä temppu on kävellä puoli tuntia joka päivä, joka totuttaa kehon liikkeen ja lievittää tunne väsyneitä jalkoja raskauden aikana. Tällä tavoin veri virtaa elimistössä voimakkaammin ja vähemmän suonikohjuja ilmenee.
2. Terve ja tasapainoinen ruokavalio . Ulkonäkö suonikohjut voi myös johtua looginen painonnousu raskauden aikana. Nämä violetti tai sininen raita syntymässä etenkin reidet voidaan estää hyvän ruokavalion raskauden aikana. Kyse ei ole siitä syö kaksi tai ruokavalioon, mutta kantaa hyvä ravinto sekä äidille että lapselle. Terveys-viisasta, syödä ravitsevia aterioita, runsaasti proteiinia, hedelmiä, vihanneksia ja keskirasvaisen on oikea päätös, mutta se on myös suositeltavaa tehdä niin esteettinen taso, koska ylläpitää hyvä paino, että laitos ei joudu niin monia muunnelmia.
3. Kohtalainen liikunta . Raskauden aikana suositellaan kohtalaisesti urheilua, koska se auttaa säilyttämään tarpeettomia nesteitä, jopa liioiteltu painon ja ylläpitää hyvää kuntotason äidille. Joogan pilates raskauden aikana voi auttaa raskaana toipua paremmin synnytyksen jälkeen, koska sinulla on parempi fyysinen tausta, mutta tämä on myös sopiva epämukavuutta kuten suonikohjut. Lopeta suonikohjut raskauden on helpompaa, jos urheilua harjoitetaan kohtuullisesti raskauden aikana, sillä vaikka suonet laajentaa ja laajeta ei jätä pelätty laskimonlaajentumat raskauden aikana.
4. Puristussukat . Verenkierron stimulointi alueille, joissa ärsyttävät suonikohjujen ilmaantuminen saattaa olla raskauden todellinen temppu. Siksi puristussukat ovat suuria liittoutuneita tässä mielessä, koska kiinnitys jalkoihin estää suonien tukkeutumisen ja sen muuntamisen ärsyttäviksi sinisillä raidoilla.
5. Nosto- ja asennonmuutokset . Harjoittelun lisäksi terveellistä ruokavaliota ja puristusliivit, toinen temppu, joka päättyy suonikohjuihin raskauden aikana, on jatkuvasti korjata jalat. On suositeltavaa olla ylitettävä toistensa yli liian kauan koko päivän ajan, koska se estää hyvää verenkiertoa . Asema kannattaa myös vaihdella, onko sinulla viettää useita tunteja töissä tai kotona, missä on tarpeen saada jalat koholla jakkaroihin tai sohvaan hyvään liikkeeseen. Sinun on myös otettava huomioon, että sinun täytyy nukkua molemmilla puolilla kehoa, eikä lepää kaiken painon yön aikana, koska se voi myös johtaa suonikohjujen tai venytysmerkkien ilmestymiseen.
