Kuukautiskiertoon ja hedelmällisyyteen naisten

Kuukautiskierto tai naisen seksuaalinen sykli on Se on prosessi, jolla kehitetään naispuolisia sukusoluja (ovuleita). Tänä aikana on myös useita muutoksia, jotka valmistavat naisen kohtuun mahdollisen raskauden mahdollistamiseksi. alku Kapasiteetti määritetään ensimmäisenä päivänä kuukautisten ja jakson lopussa on päivä ennen seuraavan säännön.

alku Kapasiteetti määritetään ensimmäisenä päivänä kuukautisten ja jakson lopussa on päivä ennen seuraavan säännön. Syklin keskimääräinen kesto on 28 päivää , vaikka se voi olla pidempi tai lyhyempi. Normaaleja syklejä, jotka vaihtelevat välillä 21 - 35 päivää, pidetään normaaleina.

vaiheissa kuukautiskierron naisilla

Kuukautiskierto on ominaista kaksi erillistä vaihetta:

- ensimmäinen osa syklin menee päivän sääntö kunnes 14. päivään ilmeisin tapahtuma on esiintyminen kuorinta pintakerroksen kohdun tai kohdun limakalvon, kuten täplikäs (yleensä), jos ei ole lannoitusta ja siten raskauteen.

- toinen osa syklin 15 28. Tässä vaiheessa muutoksia, jotka tapahtuvat liittyy ulkonäkö tietyn tilan heikkouden.

Onko kuukautiskierrokset aina sama? Ensimmäisen kahden tai kolmen vuoden sääntö on normaali, että syklit ovat hieman epäsäännöllisiä. Tämän ajanjakson jälkeen syklit ovat yleensä säännöllisempää ja yleensä ensimmäisen jakelun jälkeen syklit yleensä vakiintuvat, kunnes ne saavuttavat 40-45 vuotta. Tästä iästä alkaen syklit tulevat epäsäännöllisiksi uudelleen ennen vaihdevuosien jaksoa (tai kuukautisten puuttumista). Kuten sanottu, on syklien normaalia, että ne ovat 28 päivää, mutta niitä pidetään normaaleina muutamina päivinä.

Mutta jokainen nainen on erilainen, ja jopa sama nainen voi olla vaihteluita niiden jaksoissa: joskus stressi, aliravitsemus, tiettyjen sairauksien, lihavuus tai voimakkaita tunteita voi muuttaa hormonaalisesti naisia ja vaikuttaa kuukautiskiertoon .

Kuukautiskierron ensimmäisen vaiheen ominaisuudet

Verenvuodon määrä vaihtelee suuresti naisesta naiseen. Tyypillisesti 70% tappiot esiintyä kahden ensimmäisen päivän sääntö ja viime päivinä, näemme miten tappion määrä pienenee.

Tämän syklin ensimmäinen vaihe on orga- noitunut estrogeenilla, ja tiedämme, että tämän vaiheen aikana munasarja on juuri kypsynyt ja karkotettu munasarjasta. Tämä karkotus on ovulaatio.Muna alkaa liikkua munasarjalla, joka johtaa kohtuun. Noin näinä päivinä, jos siittiö leviää munaa ja se kiinnittyy kohdun seinämään, alkaa raskaus.

Ensimmäisellä viikolla puolustukset ja energia kärsivät, kun taas sääntö vapauttaa meidät aikaisempien päivien epämukavasta nesteiden säilyttämisestä. Säännön viimeiset päivät ovat ihanteellisia ruokavaliota varten . Toisella viikolla on valtava energiankulutus. Estrogeenit parantavat ihon ja hiusten laatua. Hyperaktiivisuus heijastuu siihen, että me rengastamme vähemmän ja toimimme enemmän. Ovulaatio on lähellä ja libido sammuu. Näinä päivinä on helpompi saada innostua ja saavuttaa orgasmin.

Mitä tapahtuu kuukautiskierroksen toisessa vaiheessa

Tämän toisen vaiheen aikana (päivästä 15-28) muutokset, jotka esiintyvät , olettavat tietyn heikkouden tilan . Progesteroni alkaa ryhtyä protagosnismiin, jonka nousu alkaa 2-3 päivää ovulaation jälkeen.

Kolmen viikon kuukautiskierrossa progesteroni tuottaa hermostuneisuutta, kuivuu ihoa ja rohkaisee meitä syömään enemmän: voimme hyödyntää suosikkiurheilujamme ja vapauttaa jännitteitä ja endorfiineja. Ja kunnes saamme säännön, progesteroni ottaa ruumiimme.

Syklin neljännen viikon ja viimeisen viikon aikana premenstruaalinen oireyhtymä voi aiheuttaa ahdistusta ja fyysistä vähenemistä . Nesteiden kerääntyminen voi saada meidät painoon ja aiheuttaa ruoansulatuskanavan epämukavuutta, kuten raskauden tunne, turvotusta, pahoinvointia tai ummetusta.

Onneksi sääntöjen saapuminen merkitsee näiden epämukavuuksien katoamista, mikä on helpotus. Sääntö on seuraavan syklin lähtökohta ... ellet ole raskaana!