Miten kanavoida vihaa lapsilla
Jokainen lapsi elää tunteet eri tavalla, mutta viha on yleensä yksi tunteita enemmän vaikeaa kontrolloida , erityisesti 2 tai 3 vuoden kuluttua. Tätä ajanjaksoa voidaan kuitenkin jatkaa nuoruusiän ajan, jos et opeta heitä hallitsemaan vihaa oikein. Anger ei ole tunne, ei positiivinen eikä negatiivinen, sen tehtävänä on puolustaa itseämme epäoikeudenmukaisuutta vastaan.
Jokainen lapsi elää tunteet eri tavalla, mutta viha on yleensä yksi tunteita enemmän vaikeaa kontrolloida , erityisesti 2 tai 3 vuoden kuluttua. Tätä ajanjaksoa voidaan kuitenkin jatkaa nuoruusiän ajan, jos et opeta heitä hallitsemaan vihaa oikein.
Anger ei ole tunne, ei positiivinen eikä negatiivinen, sen tehtävänä on puolustaa itseämme epäoikeudenmukaisuutta vastaan. Ongelma ei ole itse viha, vaan seuraukset, joita ei voida hallita kunnolla. Siksi on tärkeää, että alusta alkaen otat huomioon ehdottamamme neuvoja.
Opetus lapset voivat hallita vihansa
- Ole malli On loogista, että joskus on huono päivä ja ei ole paljon kärsivällisyyttä, mutta jos haluat, että hän kanavoidaan asianmukaisesti viha , sinun on aloitettava kanssasi. On myös tärkeää pitää rauhassa, koska tunteet saavat tartunnan ja jos näet itsesi järkyttyneeksi, varmasti lapsesi viha kasvaa kesto ja voimakkuus.
- Tunnista ja ilmaise tunteita: Useimmissa tapauksissa, kunnes emme anna meille nimiä, se on vaikeaa kanavoida. Jos lapsesi on pieni, on parasta tunnistaa tunteet ja kysyä, mitä tapahtuu, jotta hänellä on mahdollisuus kertoa sinulle. Muina aikoina vihan aste on sellainen, että se ei auta meitä. Jos et pidä ylitöistä, kun olet vihainen, anna hänen olla tilaa. Se ei tarkoita, ettei hän puhu siitä. Näissä tapauksissa on parasta käyttää jotain muuta hiljaista hetkeä kyseisenä päivänä keskustelemaan uudelleen siitä, mitä tapahtui. Näin tuntuu kuultavaksi ja yhdessä voit löytää vihaasi syyt ja pystyä estämään sen seuraavalla kerralla.
- Tarjoa työkaluja ilmaisemaan vihaa: On tärkeää kysyä, miten onnistut tekemään sen, jotta se välitetään hänelle. Ensimmäinen impulssi ollessamme vihainen on olla aggressiivinen: lyödä, huutaa, lyödä ... Siksi yritä kanavoida sitä tavalla, joka ei satuta itseään tai muita. Tämä edellyttää laskuri tekee toiminnan ristiriidassa viha, jos mahdollista taiteellista tai käsikirjoista ei syöty enemmän vihaa niiden kielteiset ajatukset, kuten piirtäminen, kirjoittaminen, käsityöt ... Jokainen lapsi täytyy tutkia mikä on sinun.
- Opeta hänet polttaa ylimääräistä energiaa se tarjoaa sinulle anger On olemassa useita vaihtoehtoja, mutta se on todistettu, että urheilu todella auttaa vapauttamaan jännitystä ja voit katkaista että jännittynyt hetki, joka elää.Lisäksi pelkästään se tosiasia, että siirrytään hetkeksi vihaa vastaan, saa sinut vähentämään intensiteettiäsi paljon ja näkemään sen toisesta näkökulmasta. Näin ylimääräinen aika etäisyydelle on erittäin tärkeä. Esimerkiksi: menee jalkapalloa, pyöräilyä, venyttelyä ... Joogaa ja rentoutumista toisissa yhteyksissä saavat samat edut niissä hetkinä, kun he saavat heitä lisäämään heidän ruumiinsa hallintaa ja hallitsemaan sitä rauhallisesti hengittämällä .
