16 Viikkoa raskaana

On normaalia alkuraskauden naiset tuntevat tarvetta hallita kaikkea, mutta kun hän saapuu raskauteen viikolla 16 , hän tajuaa, että jotkut näkökohdat ovat hänen verkkotunnuksensa ulkopuolella. Tässä vaiheessa aloitat kyseenalaiseksi, miten voit asianmukaisesti käsitellä äitiyttä ja mitä prioriteetteja sinun pitäisi olla.

on normaalia alkuraskauden naiset tuntevat tarvetta hallita kaikkea, mutta kun hän saapuu raskauteen viikolla 16 , hän tajuaa, että jotkut näkökohdat ovat hänen verkkotunnuksensa ulkopuolella.

Tässä vaiheessa aloitat kyseenalaiseksi, miten voit asianmukaisesti käsitellä äitiyttä ja mitä prioriteetteja sinun pitäisi olla. Nainen rakentaa uuden identiteetin ja mukautuu paremmin tähän uuteen tilanteeseen.

kehon muutokset raskaana

nainen on 16 viikkoa raskaana kohtu on jo saavuttanut huomattavan suuri ja on luonnollista, että sen kasvu puristaa Eräiden verisuonten, estää verenkiertoa. Jotkut naiset saattavat tuntea epämukavuutta, kuten väsyneempiä jaloja ja turvotusta jaloissa. Lisäksi rintalihakset, vatsa, alaselkä ja naisen reidet voivat esiintyä striaeja.

Viikolla 16 naisella saattaa olla muutoksia koko kehossa, mukaan lukien hänen ulkoiset sukupuolielimet. Emättimessä on enemmän elastisuutta ja enemmän virtaa (valkoinen ja paksu), ja näiden muutosten seurauksena voi syntyä vaginaalisia infektioita. Mitä vulva, tulehdus ja lisääntynyt pigmentaatio voi tapahtua, muuttuvat vaaleanpunainen väri sinertävä väri.

Toinen muutos, jota naiset voivat kokea tässä vaiheessa, on heidän seksuaalinen ruokahalu. Hormonit eivät enää ole yhtä järkyttyneitä kuin ensimmäisinä kuukausina ja nainen tuntee vähemmän epämukavuutta, joten hän tuntee paremmin suhteessaan pariskuntaan.

Terveys ja tunteet raskauden aikana

Raskauden viikosta 16 nainen tuntuu enemmän animoiduilta, innostuneilta ja vähemmän järkyttyneiltä. Tunteitasi hallitaan entistä tarkemmin.

on Viikko 16 naisen pitäisi tehdä toinen vierailu gynekologi, minne painonhallinnassa ja verenpainetta. On hyvä hetki, että nainen jakaa epäilynsä, pelkonsa ja huolensa gynekologin kanssa ja pelästyttää siten mahdolliset ongelmat unessa.

Hän saattaa ehdottaa naiselle, että hän suorittaa joitakin testejä varmistaakseen, että kaikki on yhä hallinnassa hänen ja hänen vauvansa kanssa. Ensimmäinen, verikokeen tai "kolmen test" tason mittaamiseksi alfafetoproteiinin (AFP) ja estrioli ja hCG hormonien äidin verestä.

Tämä vaihe on myös hyvä aika, että nainen palaa tai aloittaa jonkinlaisen urheilun tai liikunnan harjoittamisen maltillisesti.Ne ovat erittäin hyviä stimuloimaan verenkiertoa, lievittämään alaselän epämukavuutta ja tekemään naisen mukavaksi hänen ruumiinsa ja kuvansa kanssa. Esimerkiksi uiminen on suositeltava raskauden liikunta.

Hammaslääkärin ja suun sepsiksen käyttö raskauden aikana on hyvin yleistä, koska vitamiinien alijäämä johtaa hampaiden välisen ruoan säilyttämiseen. Siksi on erittäin tärkeää, että suuhygienia säilyy.

Vauvan kehittyminen ja kasvu raskauden aikana

Raskauden viikolla 16 sikiö yleensä mittaa 12-18 cm ja painaa noin 150 grammaa. Pikkuhiljaa se näyttää enemmän vauvalta, koska tulevina viikkoina sekä sen paino että sen korkeus voivat kaksinkertaistaa.

Tässä raskauden vaiheessa käsivarret ja jalat alkavat muodostua. Jalat ovat kauempia kuin kädet ja liikkuvat, ja jalat kynnet alkavat kasvaa.

Alkion aivot ovat kehittymässä, samoin kuin koko keskushermostosysteemi. Alkiolla on suora pää, vaikka sillä ei vielä ole hiuksia. Hänen silmäluomensa ovat edelleen suljettuja ja hänen sydämensä pumppaa noin 23 litraa verta päivässä.

Ruokavalio ja ruokinta raskaana oleville

On erittäin tärkeää, että naiset hankkivat terveellisiä ruokailutottumuksia kaikissa raskauden vaiheissa. Varsinkin viikosta 16 on sopivaa, että nainen aloittaa ruoan, joka sisältää runsaasti välttämättömiä ravintoaineita keholleen ja joka tarjoaa tasapainon hiilihydraateille, rasvoille ja proteiineille. Sinun tulisi välttää liikaa kaloreita.

Tässä vaiheessa, jossa alkio kehittää ruumiinsa ääripäitä, kalsiumin rooli on erittäin tärkeä, koska se auttaa hampaiden ja luiden muodostumista ja edistää naisen kehon suosiota. Varmasti, kun teet tarkistuksen gynekologin kanssa, hän määrää kalsiumlisän.

Rauta on myös tärkeä ja sen pitäisi olla raskaana olevan naisen ruokavalio tässä vaiheessa. Sinun pitäisi syödä enemmän lihaa, palkokasveja ja pähkinöitä.

Kapselia, joka yleensä rasittaa raskaana olevaa naista tämän toisen kolmanneksen alussa, voidaan torjua vähintään 8 lasillisen veden kulutuksella päivässä.

Curiosities 16. raskausviikon

16 viikon raskauden ei suositella, että naiset käyttää korkokenkiä tai tiukka vaatteet häiriöiden välttämiseksi liikkeessä.

Naisella on oikeus olla poissa työpaikoista tutkimusten ja lääkärintarkastusten varalta.

Nainen ei saa olla alttiina maalauksille, jos hän haluaa perustaa vauvan huoneensa. On tärkeää tietää, mitä maalia käytät eikä ole ollut yhteydessä siihen pitkään, koska sillä voi olla vakavia vaikutuksia sikiöön.

Erittäin varovainen infuusioilla. Muista, että on olemassa yrttejä, jotka voivat olla vaarallisia sikiön terveydelle. Ne voivat aiheuttaa spontaanin abortin.On aina parasta neuvotella lääkärin kanssa.

Tässä vaiheessa jotkut naiset saattavat tuntea lapsensa ensimmäiset liikkeet.