Käyttää videoita synnytyksen vauvan

Aikaa vietät vauva jälkeen synnytys ei saisi olla tekosyy, kun ei käytetä. Ainoa varma tapa toipua synnytyksen kuva resepti on terveellisen ja monipuolisen ruokavalion ja tietenkin, lempeä liikunta. Kävely on loistava aikana synnytyksen jälkeen, vaikka se on parasta tehdä erityisiä harjoituksia alueesta riippuen haluat muokata ja vahvistaa.

aikaa vietät vauva jälkeen synnytys ei saisi olla tekosyy, kun ei käytetä. Ainoa varma tapa toipua synnytyksen kuva resepti on terveellisen ja monipuolisen ruokavalion ja tietenkin, lempeä liikunta.

Kävely on loistava aikana synnytyksen jälkeen, vaikka se on parasta tehdä erityisiä harjoituksia alueesta riippuen haluat muokata ja vahvistaa.

Videot, joissa on harjoituksia, joiden tarkoituksena on palauttaa luku synnytyksen jälkeen

Guiainfantil. fi tarjoaa fantastisen videoita oppia tekemään harjoitukset vahvistaa ja sävy vatsa, pakarat ja jalat, kun pelaat vauvan kanssa ja linkin työskennellä hänen kanssaan.

Kuoleva suu synnytyksen jälkeen Tässä on kaksi harjoitusta, jotka menettävät suolen synnytyksen jälkeen vauvan avulla. Seuraa askel askeleelta tekemään oikein kaikki harjoitukset ja näet kuinka ne auttavat sinua palauttamaan luku.

Pectorals and abdominals Käytä vahvistamaan rintakehää ja menettää vatsa synnytyksen jälkeen. Voit tehdä sen vauvan kanssa. Kuinka tehdä rutistuksia vauvan kanssa syntymän jälkeen oikein.

Rintakehän vahvistaminen Opimme sinut tekemään loistava harjoitus rintojen vahvistamiseksi ja muokkaamiseksi synnytyksen jälkeen. Lisäksi se on harjoittelu, jota voit tehdä vauvasi kanssa.

Nosta pakarat Opeta sinut tekemään loistava harjoitus vahvistamaan pakarat synnytyksen jälkeen. Se on myös liikunta, jota voit tehdä vauvan kanssa.

Ballerinan liikunta venyttää takaisin Tässä on loistava harjoitus venyttää selkää synnytyksen jälkeen. Sitä kutsutaan balerinan asentoon. Voit tehdä harjoituksen vauvan kanssa, ja teet sen istumassa.

Valehteluveto Opi venyttämään selkääsi oikein saadaksesi oikean kaarevuuden takaisin toimituksen jälkeen. Tässä on hyvin yksinkertainen harjoitus selkäkipujen välttämiseksi synnytyksen jälkeen.