Lihavuus raskauden
Useimmat raskaana olevat naiset, jotka ovat ylipainoisia get saada normaali raskaus Kuitenkin lihavuus raskauden aiheuttaa riskejä äidille ja preeclampsia tai raskausdiabetes ja laajemmin sikiölle: spontaani abortti, vauvojen selkärankahalkion tai ylipainoinen. Tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion jälkeen raskaus auttaa estämään liiallista painonnousua.
Useimmat raskaana olevat naiset, jotka ovat ylipainoisia get saada normaali raskaus Kuitenkin lihavuus raskauden aiheuttaa riskejä äidille ja preeclampsia tai raskausdiabetes ja laajemmin sikiölle: spontaani abortti, vauvojen selkärankahalkion tai ylipainoinen. Tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion jälkeen raskaus auttaa estämään liiallista painonnousua.
ylipainoisuuden riskiä raskauden
Raskaana olevat naiset, jotka ovat ylipainoisia on tiedettävä, mitkä ovat komplikaatioita, jotka voivat esiintyä raskauden ja arvioida riskit
- Preeclampsia: on sairaus johon liittyy verenpainetauti, joka aiheuttaa kouristuksia, lihaskipuja, käsien ja jalkojen turvotusta tai päänsärkyä. Näiden tapausten käsittely on lepotilassa .
- Gestational diabetes: on sairaus, joka estää äidin ruumiin metaboloitumisen glukoosia. Se aiheuttaa vaaraa vauvalle, koska siitä voi tulla lihava lapsi ja aikuinen kehittää diabeteksen tauti.
- Keisarileikkaus: komplikaatiot ovat suurempia, kun on lihavuus raskauden ja yleensä johtaa hidas toimitus päättyy keisarinleikkauksella.
- Ennenaikainen syntymä: Toimitus voi tapahtua ennen 37. raskausviikkoa, jotta syntyisi ennenaikainen vauva. Vaikka nykyisin jopa 80 prosenttia 28. raskausviikolla syntyneistä vauvoista hengissä, he ovat lapsia, joilla on ongelmia myöhäisessä kehityksessä.
- Ylipaino: suuri osa äitien lapsilla, jotka ovat lihavia raskauden aikana on suuri ylipaino ja taipumus kärsiä tästä ylipaino tulevaisuudessa.
hoito lihavuus raskauden
Paras hoito lihavuuden Raskaana on laihtua ennen raskautta , aina lääkärin valvonnassa kuljettamaan monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, kuten Raskauden aikana laihtuminen ruokavaliot ovat vasta-aiheisia. Elimistö tarvitsee välttämättömät ravintoaineet auttamaan vauvan kehitystä.
Gynekologi suorittaa voimakkaampi raskauden ohjaus jos olet ylipainoinen, ja suosittelen ei lihottaa enemmän kiloa 6-9 koko raskauden.
Voit ohjata ruokavaliota raskauden aikana luomaan terveellisen ruokailutottumuksen. Terve ja tasapainoinen ruokavalio poistamalla pikaruokaa, paistettuja ruokia, leipomotuotteita sekä välipalat auttaa sinua ei saada ylipaino aikana 9 kuukauden tiineyden.
Yritä olla käyttämättä istumista ja vähintään kävellä puoli tuntia päivässä . Olisi kätevää, jos sinulla on raskauden liikalihavuus, että suoritat lievän liikunnan. Uinti, jooga, pilates tai voimistelu raskaana oleville naisille ovat hyviä resursseja pysyäkseen kunnossa.
