Verenpainetaudin hoitoon lapsilla
Lapsi on kohonnut verenpaine, ei tarkoita, että sinun jotka aiheuttavat välittömästi ongelmia, jotka vaarantavat hänen elämänsä. Hän on nuori ja on koko hänen elämänsä edessään. Joten meidän täytyy saada alas töihin estämään ärsyttävää kardiovaskulaaristen riskitekijöiden nimeltään verenpaine (HTA) lopettaa jahtaavat poikamme.
lapsi on kohonnut verenpaine, ei tarkoita, että sinun jotka aiheuttavat välittömästi ongelmia, jotka vaarantavat hänen elämänsä. Hän on nuori ja on koko hänen elämänsä edessään. Joten meidän täytyy saada alas töihin estämään ärsyttävää kardiovaskulaaristen riskitekijöiden nimeltään verenpaine (HTA) lopettaa jahtaavat poikamme.
4 Toimenpiteet hillitä lapsuuden verenpainetauti
Ensimmäinen asia aiomme suositella, koska pyrimme syy verenpainetauti, on vaikein lääkkeettömillä keinoilla . Koska pillerin ottaminen ja se on, se on helppoa. Mutta meillä on koko elämä edessämme, ja meidän on ensin korjattava joitain tapoja , joita olemme jo kuvittaneet olevan mitään, vähemmän terveitä. Nämä toimenpiteet ovat periaatteessa neljä: 1. Laihtuminen
On osoitettu, että liikalihavuudella on suora yhteys lasten verenpaineeseen. Myös se, että painon menetys merkitsee parantavan verenpaineen hallintaa hypertensiivisissä lapsissa ja nuorissa riippumatta muista tekijöistä. Joten säännellyllä tavalla, jos olemme ylipainoisia, meidän täytyy menettää muutaman kiloa. Sanon sääntelemällä radikaalien ruokavalioiden, kuten Dunkanin tai vastaavan, lasten, ei koskaan. Aina ruokavalio, jonka lapsuutesi tai lapsesi endokrinologian asiantuntija on määrännyt. 2. Liikunta
Ylläpidetyn aerobisen liikunnan suorituskykyyn liittyy verenpaineen hallinnan paraneminen lapsilla ja nuorilla, joilla on oleellinen verenpainetauti. Yleisenä lähestymistavan pitäisi kannustaa ryhmätoimintaa ja ulkona kouluissa ja torjumiseksi istumatyön (aikaa edessä television, tietokoneen tai videopelit). Joten, jos lapsesi on yksi niistä, jotka eivät pysty poistamaan älypuhelimen tai -tabletin näkymää, lataa vähintään hakemus, joka kannustaa sinua käyttämään. 3. Ravintolisät.
On tarpeen noudattaa terveellistä ja monipuolista, runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja viljan ja ennen kaikkea vähentämällä suolan saanti ruokavaliota. Suolaa maailmassa on ongelma, joka johtuu siitä, ettei mausteta ruokaa hyvin vuosien ajan ja tietyissä kulttuureissa. Se on makua edistävä tekijä, mutta suurilla annoksilla se muuttaa astioiden makua ja lopulta kaikki maistuu suolaksi. On olemassa kokonaisia perheitä, jotka eivät tiedä ruoan todellista makua. On aika vaihtaa ja palauttaa maku.Suolakarjan poistaminen pöydältä. Todistaa maailmalle, että olemme niin suolaisia, että emme tarvitse vielä yhtä natriumkloridia kehossamme. On myös suositeltavaa välttää puhdistettujen sokereiden , virvoitusjuomien ja tyydyttyneiden rasvojen liiallinen kulutus, esim. Pullot, makeiset ja leivän kastikkeet. Älä ole yllättynyt siitä, että täällä jo tiesit, että teit jotain ... 4. Stressin vähentäminen
Oletko lapsi? Miksi sitten korostat? Olemme unohtaneet, että lapsuus on nauttia siitä, joten hetkeksi haudamme kokeet ja kilpailut. Anna "keskeyttää" viisi minuuttia ja miettiä, miten haluamme muistaa elämäsi parhaat vuodet. Onko lapsesi rentouttava tätä vai sitä? Anna hänen tehdä se Aja pyörällä Anna hänen soittaa soittimen. Kirjoita. Ihottumalla on myös osoitettu parantavan verenpainetasoja. Mutta ei ole syytä huijata. Se ei auta, että poikasi sanoo, että hän haluaa katsella televisiota, leikkii Playin kanssa ja syö suklaapalmuja. Se ei ole sen arvoista. Seuraava vaihe
on farmakologinen . Ja kyllä, on lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan HTA: ta, mutta se on jo pediatrian, nefrologin tai lasten kardiologin asia. Muista aina, että jos lapsesi ei täytä ei-farmakologisia toimenpiteitä, verenpainelääkkeet voivat tehdä vain vähän.
