10 Vihjettä lapset nukkumaan hyvin
Nuku hyvin on yksi tärkeimmät lapsen oppiminen. Samoin kuin heidän on opittava syömään, kävelemään, pukeutumaan, kylpeä jne. , heidän on opittava nukkumaan. Koska he ovat syntyneet, nukkuminen on jotain, jonka heidän täytyy oppia vähitellen. Jos lapsesi on niitä, jotka eivät nuku hyvin, se paljastuu yöllä tai pysty nukkumaan, pitää kymmenen käskyn on tehnyt Guiainfantil huomioon.
Nuku hyvin on yksi tärkeimmät lapsen oppiminen. Samoin kuin heidän on opittava syömään, kävelemään, pukeutumaan, kylpeä jne. , heidän on opittava nukkumaan. Koska he ovat syntyneet, nukkuminen on jotain, jonka heidän täytyy oppia vähitellen.
Jos lapsesi on niitä, jotka eivät nuku hyvin, se paljastuu yöllä tai pysty nukkumaan, pitää kymmenen käskyn on tehnyt Guiainfantil huomioon. com niin että lapset pääsevät nukkumaan parhaalla mahdollisella tavalla ja myös onnellisia unelmia.
Lasten kuolemahdollisuus nukkumaan hyvin
1. Ympäristö. Jotta lapset nukkuttaisivat hyvin, on tärkeää, että he tekevät niin rauhallisella ja rentouttavalla ympäristössä, mahdollisimman vähän valaistusta.
2. Rutiini . On kätevää ottaa vauva pinnasänkyyn tai laittaa lapset nukkumaan joka päivä samaan aikaan. Ja tietää, kuinka monta tuntia nukkumislapsia tarvitsevat, riippuen iästämme, voimme seurata nukkumisaikataulua.
3. Rituaali . Jotta lapsilla ei olisi vaikeuksia sovittaa unelmia, sille voidaan luoda rituaali. Ihanteellinen on se, että noudatat aina sitä. Esimerkiksi: laulaminen vauvalle voi olla rituaali, jotta hän ymmärtäisi, että on aika nukkua. Kerrotaan tarina lapsille, tai antaa heille hierontaa, voivat olla myös hyvin päteviä rituaaleja.
4. Teho . Ei ole suositeltavaa syöttää tai juoda vauva tai lapsi juuri ennen nukahtamista. Ruoka ja jopa neste voivat estää lasten nukkumisen. Sinun pitäisi välttää juomia kofeiinilla ja jopa suklaalla ennen nukkumaanmenoa.
5. Toiminnot . Ennen nukkumista, vanhempien on parasta ehdottaa hiljaista toimintaa lapsilleen. Siirtyneet pelit tai muu toiminta voivat aiheuttaa hermostuneisuutta lapsille ja he valittavat, etteivät he voi nukkua.
6. "Yhteistyökumppanit" . Jos lapsesi on riippuvainen tutti tai pehmolelu tai huivi nukkumaan, on tärkeää, että kun heräät, löytää ne hänen vieressään. Sinusta tuntuu turvallisemmalta.
7. Lämpötila . Hiljaisuuden lisäksi lapsen huoneen tulee olla mukava lämpötila, ei liian kylmä tai liian kuuma. Äärimmäiset lämpötilat voivat aiheuttaa lasten herättämistä yöllä.
8. Melua . Ympäristön melun pitäisi olla vähäinen lasten yöunen aikana.Päivän aikana tai päiväsaikaan on suositeltavaa, että vauva oppii nukkumaan talon tavanomaisten äänien kanssa.
9. Nukahtaa . On tärkeää, että vauva ja lapset oppivat nukahtamaan yksin, eli ilman vanhempien apua. Jos he ovat tottuneet nukkumaan meidän puolella, kun he heräävät, he väittävät läsnäolomme.
10. Pelko ja yöllinen herääminen . Jos vauva tai lapsi tuntee yön pelon painajaisen jälkeen, he tarvitsevat tukea ja rauhaa. Vanhempien on armattava kärsivällisesti, jos he haluavat saada lapsensa nukkumaan.
