Unihäiriöt Vauva
Aiheuttaa usein lapsuuden unihäiriöstä, useimmissa tapauksissa (noin 98 prosenttia), huonot tavat on todettu. He eivät ole lapsia, jotka kärsivät sairaudesta tai ovat psykologisia ongelmia, mutta emme ole antaneet heidän oppia nukkumaan yksin. Jos olemme heidän kanssaan, kunnes he nukkuvat, on tavallista, että jos he heräävät, he kaipaavat aikuisen ja kutsuvat häntä, eivätkä he halua olla yksinäisiä, ennen kuin nukkuvat.
aiheuttaa usein lapsuuden unihäiriöstä, useimmissa tapauksissa (noin 98 prosenttia), huonot tavat on todettu. He eivät ole lapsia, jotka kärsivät sairaudesta tai ovat psykologisia ongelmia, mutta emme ole antaneet heidän oppia nukkumaan yksin.
Jos olemme heidän kanssaan, kunnes he nukkuvat, on tavallista, että jos he heräävät, he kaipaavat aikuisen ja kutsuvat häntä, eivätkä he halua olla yksinäisiä, ennen kuin nukkuvat. Tämä on tapa, jota heidän on opittava ja josta he ovat valmiita ennen kuin kuvittelemme.
Kuinka ratkaista alle vuoden ikäisten vauvojen unihäiriöt?
Nightmares aiheutuvat usein elokuvasta, jonka he ovat nähneet, tarinasta, josta heille on kerrottu, hirviön pelosta tai varasta tulevasta ... Lapset ovat hyvin yleisiä läpi pelko , mutta näissä tapauksissa antamalla lapsen nukkumaan aikuisten tietämättään vahvistuvat tätä pelkoa, koska toissijainen voitto lapsen nukkuu sängyssä äidin ja isän aiheuttaa pelkoa inwhichthe eikä häviä . Joka tapauksessa, lapsen pelko on joskus niin voimakasta, että on välttämätöntä kouluttaa häntä itsevalvonnan ja rentoutumisen strategioissa voidakseen voittaa sen.
biologinen rytmi vastasyntyneen toistetaan joka 3-4 tuntia, ja kolmannen tai neljännen kuukauden elämän imeväisten alkaa tehdä muutoksia biologisen rytmin asteittain nämä sykliä 3-4 tuntia biologisen rytmin aikuinen (24 tuntia). Jotta vauva voi mukauttaa biologisen kellon, hän tarvitsee ulkoisia ärsykkeitä, jotka ovat juuri sitä, mitä vanhempien on opittava käsittelemään. Nämä ovat: pimeä, melua hiljainen . Siksi kun vauvat nukkuvat päivän aikana, emme saa tehdä mitään lievittää huoneen kohinaa, on hyvä, että annamme auringonvalon sisään. Kuitenkin yöllä on suositeltavaa laittaa hänet nukkumaan sänkyyn ilman valoa ja melua, ja yrittää olla mahdollisimman mukava kanssa vaippa vaihdetaan, kaasut karkottaa ... Tämä on välttämätöntä, jotta he voivat erottaa unen ja valveillaolon.
Se auttaa meitä luomaan rutiinin, jossa on vakiintunut tunti ruokaa, kylpyamme ja aikaa nukkumaan. Uiminen ennen nukkumaanmenoa auttaa rentoutumaan lasta.Mutta on myös tärkeää opettaa lapsilta lapsuutensa hankkimaan oikeat unihäiriöt. jotta he voivat nukkua yksin hänen luntti , jossa he voivat olla nukke, tutti ... auttaa heitä yhdistää kenellä on aikaa nukkua ... mutta aikuisten pitäisi pidä laulamista tai rocking häntä, kunnes nukahtaa.
Tämän oppimisen suosimiseksi meidän on luotava jokapäiväinen rutiini ja tehtävä samoin, ja ennen kaikkea aikuisten on oltava hyvin rauhallisia, jotta he voivat välittää lapselle turvallisuuden ja hiljaisuuden. Jos olemme epävarmoja, lähetämme sen lapselle, joka tietysti huomaa sen, tulee levottomaksi ja vaikeuttaa häntä nukkumaan. Aikuisten on toimitettava turvallisuutta lapselle, jotta hän ymmärtää, että yksin oleminen on normaalia ja että hänelle ei tapahdu mitään . Jos lähdemme epäilyksemme tai tunne syyllisyytemme jättämään hänet yksin, lapsi huomaa, että hän on hermostunut ja on paljon vaikeampaa nukahtaa.
Puolen vuoden iästä lähtien lapset voivat nukkua yksin, pimeässä huoneessaan ja nukkua yön yli, mikä tapahtuu monta kertaa, että emme ole jättäneet heille mahdollisuutta että he oppivat nukkumaan yksin. Jos opimme heille oikeita tottumuksia, voimme suuresti estää lapsen unihäiriöitä.
Lapset, jotka 5-vuotiailla ei ratkaista unihäiriöt, ovat todennäköisesti kärsivät koko elämänsä ajan, toiset nukkua hyvin, joten meidän on oltava valppaita puuttua niihin mahdollisimman nopeasti, ja että myös näinä vuosina on helpompi ratkaista.
