Syitä unettomuus synnytyksen jälkeen
Onnellisuus vihdoin vauva mukanasi on vertaansa vailla , mutta on totta, että synnytyksen jälkeen saattaa esiintyä ongelmia, jotka vaikeuttavat sopeutumista uuteen tilanteeseen äidiksi. Ja unettomuus on pahimman äitiyskumppanisi. muutos, joka kärsii päiväsi vauvan saapuminen on ilmeinen, ja se ei ole yllättävää, että unettomuus näkyviin.
Onnellisuus vihdoin vauva mukanasi on vertaansa vailla , mutta on totta, että synnytyksen jälkeen saattaa esiintyä ongelmia, jotka vaikeuttavat sopeutumista uuteen tilanteeseen äidiksi. Ja unettomuus on pahimman äitiyskumppanisi.
muutos, joka kärsii päiväsi vauvan saapuminen on ilmeinen, ja se ei ole yllättävää, että unettomuus näkyviin. Mutta haluamme etsiä kaikki unettomuuden syyt toimituksen jälkeen, jotta voimme käsitellä niitä. Myös vauva tarvitsee sinua lepäämään.
Unettomuuden syyt synnytyksen jälkeen
- Väsymys. Varmasti unettomuus ilmeni jo raskauden viimeisen kolmanneksen aikana väsymyksen vuoksi. Olet vielä väsynyt synnytyksen jälkeen johtuen fyysisestä kulumisesta , jonka on tarkoitus synnyttää. Joten se on muutama viikko ennen kuin palautat.
- Ensimmäiset äidit. Lähes kaikilla äideillä on vaikeuksia nukkua ensimmäisten kuukausien aikana, mutta unettomuus on melkein varma ensimmäisten äitien tapauksessa. Vastuu vauvan hoitamisesta on täysin uusi sinulle ja pelkäät nukahtaa ja jotain tapahtuu sinulle. Sinun unettomuus on sinun turvattomuuden tuotteesi.
- Tuntia. Vauvat nukkuvat hyvin vähän, että he nukkuvat vähän aikaa. Mukauttaminen vauvan aikatauluun imetyksen tai pullon tarpeen mukaan tarkoittaa nukkumaksun täydellisen tauon. Ja ei ole ratkaisua, koska sinun on sopeuduttava vauvan aikatauluun.
- Synnytyksen jälkeinen masennus. Unettomuus voi olla synnytyksen jälkeisen masennuksen oire. Väsymys, surua, ja rohkaisun puutetta syyllisyyden , ettei tunne onnellinen kuin odotettua he eivät voi nukkua.
- Hormonin muutos. Hormonit ovat hallitsemattomia koko raskauden ajan ja estrogeenipitoisuuksia ei säännellä välittömästi toimituksen jälkeen. hormonaalinen tasapaino kestää jonkin aikaa saapua ja se tapahtuu, on normaalia, että sinulla on vaikeuksia nukkua.
- Synnytyksen jälkeinen kipu. Kohtu kasvaa kokoasi vauvan tarpeisiin ja kärsivät supistukset eivät ole pelkästään toimituksen aikana. Kun olet synnyttänyt, kohtu on palautettava alkuperäiseen kokoonsa ja tuskalliset supistukset, jotka estävät sinun nukahtamisen, näkyvät.
Laura Vélez. Guiainfantilin toimittaja. com
