Koti temppuja nesteen kertyminen raskauden

Monet raskaana , joka he kärsivät epämukavuudesta kehossaan yhdeksän raskauskolmanneksen aikana. Raskaus on pitkä prosessi, joka aiheuttaa monia muutoksia naisen kehossa, ja yksi niistä ongelmista, joita monet tulevat äidit kärsivät, vastaavat nesteen säilyttämiseen. Tämä on lisää volyymia elimistössä , voit keskittyä jalat, kädet aluetta, joka on huomattavasti raskaampi ja isompi.

Monet raskaana , joka he kärsivät epämukavuudesta kehossaan yhdeksän raskauskolmanneksen aikana. Raskaus on pitkä prosessi, joka aiheuttaa monia muutoksia naisen kehossa, ja yksi niistä ongelmista, joita monet tulevat äidit kärsivät, vastaavat nesteen säilyttämiseen.

Tämä on lisää volyymia elimistössä , voit keskittyä jalat, kädet aluetta, joka on huomattavasti raskaampi ja isompi. Kohdassa Guainfantil. com huomasimme, miten voit selviytyä nesteen säilytyksestä raskauden aikana kotitekoisilla temppuilla.

Kotihoito estää nesteen kertymisen

- Jalat . Päivän pysähtymisen jälkeen paras tapa säilyttää nesteitä, varsinkin jos olemme raskaana, on asettaa jalat huomattavan korkealle. Tämä tarkoittaa, että voimme laittaa ne tuolille hieman korkeammalle kuin istuin, jossa laitamme itseämme tai sohvan takana. Tyynyä voidaan käyttää myös jalkojen tukemiseen. Muutaman minuutin kuluttua veren kierrätys on välttämätöntä.

- Terveellinen ruokavalio . On tärkeintä päästä eroon nesteen kertymisestä, erityisesti raskauden aikana. Runsaasti suolaa sisältävä ruokavalio, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, on suositeltavaa kehon työskentelyä varten, eikä tilavuus nouse merkittävästi.

- Nestemäinen . Vaikka näyttää olevan epäyhtenäisyys, jotta vältetään nesteiden säilyttäminen, salaisuus ei ole muuta kuin nestemäistä, kuten se kuulostaa. Sinun täytyy juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä kehon toiminto paljon enemmän sujuvuus ja nesteitä ei säily kehon alueilla, kuten jalat, joten se on paljon raskaampaa liikkeitä.

- Vuoto hieronta . Vaikka ei ole suositeltavaa tehdä tämän tyyppisiä hierontoja pitkälle edenneen raskauden tilalle, kyllä, että voimme tehdä heidät itsellemme gelien, öljyjen ja tuoreiden voiteiden avulla. Tämä auttaa alueita kuten käsiä tai reisiä - jos enemmän nestettä on keskittynyt - olla paljon rennompi. On kätevää tehdä se ennen nukkumista niin, että iho lepää, ja se koskee tuotteen kiinnittämistä tiukasti niin, että iho ulottuu ja liikkuu.