Kuinka monta kiloa voi ansaita naisen raskauden

Yksi yleisimmistä kysymyksistä Raskaana olevat naiset viittaavat kiloihin, joita he voivat saada koko raskauden ajan. Vastaus riippuu tulevan äidin alkuperäisestä painosta, eli hänen painonsa mukaan ennen raskautta, hänellä on oltava kiloa voitto tai toinen. Joka tapauksessa, painonnousu raskauden on toissijainen asia on tärkeä terve, rikas ja tasapainoinen ruokavalio, jossa vauva saa tarvittavaa tarjonta vitamiineja, proteiineja, rasvoja ja kivennäisaineita sen oikea kehitys.

Yksi yleisimmistä kysymyksistä Raskaana olevat naiset viittaavat kiloihin, joita he voivat saada koko raskauden ajan. Vastaus riippuu tulevan äidin alkuperäisestä painosta, eli hänen painonsa mukaan ennen raskautta, hänellä on oltava kiloa voitto tai toinen.

Joka tapauksessa, painonnousu raskauden on toissijainen asia on tärkeä terve, rikas ja tasapainoinen ruokavalio, jossa vauva saa tarvittavaa tarjonta vitamiineja, proteiineja, rasvoja ja kivennäisaineita sen oikea kehitys.

Painonnousu raskauden

naiset laskemiseksi ihanteellinen painonnousu raskauden aikana on tärkeää tietää Indeksi Body Massa, joka kertoo meille, jos naisella on hänen ihannepainon pienellä painolla tai ylipainolla. Laskemiseksi meidän on jaettava naisen paino korkeudessa metreinä neliöinä (56/1, 60 x 1, 60).

Alhaisempi tulos 18, 5 pidetään pienenä painona. Jos kuvassa on 18, 5 ja 24, 9 katsotaan ihanteelliseksi painoksi. Yli 25-vuotiaita BMI-arvoja pidetään ylipainona, yli 30 liittyy lieviä liikalihavuutta ja yli 40 on liikalihavia.

laskemiseksi painonnousu raskauden aikana on tarpeen suorittaa tämä laskelma

- Jos prepregnancy BMI oli alle 18, 5, normaali painonnousu raskauden aikana olisi välillä 12 ja 18 kiloa .

- Jos raskauden ennen painoa oli normaali, katsotaan, että kilon lisäyksen on oltava 11 ja 16 kiloa .

- Jos raskaus on lieviä tai sairaalloinen ennen raskautta, painon nousun on oltava 7 ja 11 kiloa.

Miten kiloa jaetaan raskauden

paino raskaana myyntivoitot koko raskauden on jaettu vauva, istukka, kohtu tai pidättäminen rasvaa ja nestettä näin:

-The istukan 500 grammaa

-Lisää kohtuun: 1000 grammaa

-Pecho: 500 grammaa

-Retención vesi: 2000 grammaa

-Fats: 2000 grammaa

- Veren määrä: 1000 grammaa

Vaikka et menetä kaikkia kiloja heti toimituksen jälkeen, olet mennyt muutamiin niistä. Joka tapauksessa on vielä jonkin verran alas painon palauttamiseksi ennen raskautta.

Imetys auttaa poistamaan liikaa rasvaa ja menettää raskauden aikana saavuttamasi painon.Hoitojen ja painon palauttaminen ei ole välitöntä useimmille naisille, jotka kestävät yleensä 18-24 kuukautta täydellisesti.