Hieronta estämään venyttää merkkejä raskauden aikana
Raskaana olevan naisen kärsii sarja tärkeitä verisuoni-, hormonaalisia ja ruumiillisia muutoksia raskauden aikana, jotka voivat antaa tien venytysmerkeille ja pisteille iholla. Siksi on erittäin tärkeää, että raskauden aikana hän ryhtyy toimenpiteisiin, kuten hierontaan, estääkseen tai ainakin lieventääkseen venytysmerkkien vaikutuksia.
Raskaana olevan naisen kärsii sarja tärkeitä verisuoni-, hormonaalisia ja ruumiillisia muutoksia raskauden aikana, jotka voivat antaa tien venytysmerkeille ja pisteille iholla. Siksi on erittäin tärkeää, että raskauden aikana hän ryhtyy toimenpiteisiin, kuten hierontaan, estääkseen tai ainakin lieventääkseen venytysmerkkien vaikutuksia.
Mitä Raskausarvet ja miksi ne näkyvät
Stretch merkit ovat merkkejä, jotka jäävät ihon pintaan, seurauksena loukkaantumisia tasolla kuitujen kollageenin ja elastiinin kerroksissa lisää syvä iho Sille on ominaista erittäin hienojen punertava viivojen ulkonäkö, jotka ilman käsittelyä voivat suurentaa jopa 1 cm: n levyisiksi. Aluksi voit pysäyttää ne tietyillä tuotteilla, mutta kun ne muuttuvat valkoisiksi, ne voidaan poistaa vain laserhoitoilla ja muilla. Stretch markot esiintyvät usein useammin raskaana olevien naisten vatsan, lonkan ja rintojen suhteen.
Raskaana olevan naisen painon ja koon äkilliset vaihtelut ovat tärkeimpiä syitä venytysmerkin syntymiseen. Kankaat venytetään nopeasti ja vaikka ihon kuidut ovat hyvin joustavia, ne voivat rikkoa ja aiheuttaa venytysmerkkejä. Sen ulkonäköön liittyy myös genetiikan ja naisen fyysinen tila. venytysmerkit voivat myös esiintyä eräiden sairauksien seurauksena, joille on tunnusomaista hormonien ylitys ja kortikosteroidien hoito.
Vältä venytysmerkkejä raskauden aikana
Jotta venytysmerkit eivät näkyisi, on parasta pitää iho mahdollisimman hydratoituna. Tämä edellyttää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka ravitsee ihoa. Samaan aikaan tarvitset myös erityisiä voiteita, jotka ravitsevat ihoa ulkopuolelta.
Hieronnan ideoita venytysmerkin välttämiseksi
Hieronta voi suorittaa raskaana oleva nainen sekä itsensä kumppani. Tehdäksesi ne, sinun on ensin valittava kerma tai allergiaöljy. On parasta neuvotella dermatologin kanssa, jossa on synnytyslääkäri tai proviisori, joka on kaikkein ilmoitetuin tuote. Joka tapauksessa, on resepti laajalti käytetty raskaana ja aikaan sekoittamalla yksi ruokalusikallinen (tl) oliiviöljyä, toinen kauha (tl) öljyä, vehnänalkioita ja 3 tippaa eteerinen öljy santelipuu.Kaikki on asia yrittää sitä.
Opetamme heitä tekemään hieronta
1- hieronta rinnat tai rinnat
kämmen oikean kätensä kietoi oikea rinta ulkoa sisäänpäin, kohti oikea olkapää. Tee samoin vasemmanpuoleisella puolella. Toista liikkeet vähintään 5 kertaa, kummallakin puolella.
2- hieronta vatsan tai vatsa
tukeminen toisaalta yli muut vatsa ja tehdä pyöritystä joitakin paineen puolelta toiselle ja jopa ihon absorboida kerma tai öljyä.
3- Hieronta lantiolla ja reiteillä:
Suorista ympyränmuotoiset liikkeet aina ylöspäin. Kun saavutat lonkan, lisää hierontaa ja pidennä sitä kohti pakaraa ja reisiä, kunnes iho imee tuotteen kokonaisuudessaan. Onnea!
