Elintarvikkeiden välttää raskauden aikana

Yksi Raskaana olevien naisten useimmin kysytyt kysymykset heidän ruokavaliosta ovat: Mitä elintarvikkeita voin syödä helposti ja mitkä niistä pitäisi välttää? elintarvikkeiden syöt naista raskauden aikana on suora vaikutus kehitykseen ja kasvuun sikiön, ja jotkut voivat aiheuttaa epämuodostumia vauva, joten on tärkeää tietää elintarvikkeiden välttämiseksi yli yhdeksän kuukautta raskaudesta.

Yksi Raskaana olevien naisten useimmin kysytyt kysymykset heidän ruokavaliosta ovat: Mitä elintarvikkeita voin syödä helposti ja mitkä niistä pitäisi välttää? elintarvikkeiden syöt naista raskauden aikana on suora vaikutus kehitykseen ja kasvuun sikiön, ja jotkut voivat aiheuttaa epämuodostumia vauva, joten on tärkeää tietää elintarvikkeiden välttämiseksi yli yhdeksän kuukautta raskaudesta.

elintarvikkeet pitäisi syödä raskauden aikana

Meat kypsennettyä Toksoplasmoosi on loinen, että kissat voivat lähettää ja joskus esiintyy lihassa joidenkin eläinten. Jos jostain syystä et contagias loinen, sinulla ei ole mitään oireita, mutta tuottaa sikiöepämuodostumien ja saattavat jopa lopulta aiheuttaa abortin. Voidaan estää tämän bakteerin, koko raskauden syöt lihaa kypsäksi ja välttää eläintuotteiden alikypsennetty tai raaka . Älä käytä: makkaraa, sushia, raakaa lihaa, pastaa tai savustettua lohta.

Raakamaitot: Salmonella on munan läsnä oleva bakteeri. Jotta vältetään sopimukset, se kuluttaa munia aina keitettyinä. Siksi majoneesi, raa'at kananmunat, munatoti tai jälkiruokia tehdä kypsennettyä munia muitakin elintarvikkeiden välttää mukaan tiineyden.

Unpasteurized Dairy: Listeria on bakteeri, joka löytyy raakamaidosta, joka aiheuttaa sikiölle vakavia epämuodostumia. Tämä bakteeri kuolee, kun maitotuotteet on lämpökäsitelty. Siksi välttää raakamaidon, pastöroimaton juustoja kuten Brie, Camembert, tuorejuustot tai joilla on vähemmän paranemista 3 kuukautta ja yleisesti kaikille epäilystä tuotteiden käsittelyn.

Raakakala: Älä syö savustettua, raakaa tai marinoitua kalaa tai äyriäistä, ne voivat sisältää myös listeria. Toisaalta, miekkakala, hai tai tonnikala, ne ovat korkealla elohopeaa, joka voi olla haitallista sikiölle, jolloin vältetään näitä elintarvikkeita omaan ruokavalioon raskaana.

Alkoholi: sikiöllä on 0 alkoholipitoisuus ja se saavuttaa istukan kaiken kulutuksen kautta. Alkoholi voi aiheuttaa epämuodostumia tai mielenterveyden viivästyksiä vauvoille, se voi jopa aiheuttaa abortin.

Mitä sinun pitäisi välttää syöminen raskauden aikana

On olemassa muita elintarvikkeita, jotka suurilla määrillä ovat haitallisia vauvoille, mutta kohtuullisesti kulutetut eivät aiheuta haittaa.Sinun pitäisi vähentää joidenkin elintarvikkeiden, kuten kofeiinin, kulutusta. Voit ottaa kofeiinia raskauden aikana, jos niiden määrä on enintään 300 mg, sooda tai pari pieniä kahviloita ei satu, mutta pitää muistaa, että kofeiini on läsnä myös suklaan tai huumeita.

Jotkin teetä voi olla myös haitallisia kuin Arnikki, eukalyptus, mirhamia, Pennyroyal, punainen kiinankuori tai sinun, koska ne voivat stimuloida kohdun supistelua tai stimuloimalla verenvuotoa.