Erilaisia ​​keittoja ja voiteet lapsille

Jos elintarviketta, joka Koko perhe nauttii yhtä keitot. Keitot ja voiteet ovat helposti syötäviä, sopivia kaikenikäisille ja ovat myös hyvin ravitsevia. Siksi on kätevää säilyttää muutamia keittoja ja valikoituja voiteita, koska ne voidaan valmistaa lähes millä tahansa ainesosalla. Maailma keittoja ja voiteet tarjoaa niin paljon mahdollisuuksia, että on mahdotonta olla houkutus valmistella sekä talvella että kesällä, lihaa, vihanneksia, kalaa, pastaa, riisiä .

Jos elintarviketta, joka Koko perhe nauttii yhtä keitot. Keitot ja voiteet ovat helposti syötäviä, sopivia kaikenikäisille ja ovat myös hyvin ravitsevia. Siksi on kätevää säilyttää muutamia keittoja ja valikoituja voiteita, koska ne voidaan valmistaa lähes millä tahansa ainesosalla.

Maailma keittoja ja voiteet tarjoaa niin paljon mahdollisuuksia, että on mahdotonta olla houkutus valmistella sekä talvella että kesällä, lihaa, vihanneksia, kalaa, pastaa, riisiä ... kaiken mitä voit ajatella, keitot ovat herkullisia ja lapset rakastavat niitä. Joten olemme täynnä terveellistä ruokavaliota.

Erilaiset keitto ja voiteet lapsille

Keitot ja voiteet voivat vaihdella hyvin. Kaikenlainen keitto kantaa suurta määrää vettä, mikä tekee siitä ihanteellisen ruoan ylläpitää organismin hydraattia . Toisaalta voiteet ovat paksumpia ja käyttävät vihanneksia tähden ainesosana, jotta saisimme lapset syömään vihanneksia.

- Lihan keitto. Klassinen keitto kanaliemi joihin lisätään joitakin vihanneksia ja tuo yhdenmukaisuus pastaa, joka voi olla muodossa nuudelit, tähdet, kirjeet jne tehdä lapsista hauskempaa.

- Kalakeitto. Koska kalat yksi niittejä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion kalakeitto on ihanteellinen, koska se on hyvä tapa sisällyttää kalaa ilman vaaraa piikkejä pienimmille.

- Kasviskeitto. Vaikka vihannekset usein mukana kaikenlaisten keittojen kanssa, on keittoja, jotka valmistetaan pääasiassa vihanneksia ilman lihaa tai kalaa. Jos lisäät myös riisiä paistin sijaan, kasviskeitto on kaikkein ravitsevin ja herkullinen.

- voiteet maidon kanssa. Useimmat voiteet saavat korkeimman koostumuksen maidon tai juuston ansiosta. Se on osa samalta pohjalta kuin kasviskeitto mutta antaa erityistä tiettyyn kasvi, joka voi olla parsakaali, purjo tai mitä on käsillä jääkaapissa näkyvyyttä.

- voiteet, joissa ei ole maitoa. Laktaatti-intoleranssilla tai jos haluat kerma kevyemmän, se voidaan tehdä myös ilman maitoa. Lisäämällä hieman perunaa kerman tähden ainesosaan saavutat tarvittavan paksuuden.

- kylmät voiteet. Keitot ja voiteet ovat myös kesäisin. Voit tehdä herkullisia ja virkistäviä voiteita hedelmillä, kuten melonilla tai oranssilla, mutta myös vihannesten kanssa. Vaikka kylmä kerma par excellence on gazpacho , anna mielikuvituksesi lentää ja käyttää mitä tahansa kasveja, joita sinulla on kotona.

Laura Vélez. Guiainfantilin toimittaja. com