Huikeat lasten ADHD

Lasten AD H (Disorder tarkkaamattomuus- tai ilman ylivilkkautta) tarve vapauttaa kertyneet jännitteet pitkän koulupäivän jälkeen, jolloin heidät vaaditaan hiljaisuudesta ja tarkkaavasta. Jotta voit ohjata ylimääräisen energian ja toiminnan turvallisella ja sopivalla tavalla, ei ole mitään parempaa kuin harjoitella urheilua Mutta mikä sopii parhaiten näille lapsille?

Koska sosiaaliset tilanteet estävät heitä, on tärkeää valita sellaiset toiminnot tai urheilu, jotka antavat heille mahdollisimman hauskan ja vähäisen sosiaalisen stressin. Uinti, pyöräily tai vaellus ovat eräitä sopivimpia urheilulajeja näille lapsille, mutta tässä artikkelissa suosittelemme lisää.

Urheilu sopii lapsille ADHD

1. Uinti: Uinti on urheilua, jota suositellaan ADHD-lapsen, koska voit polttaa joitakin energiansa ja viljellä kiinnostusta joka voi olla tulevaisuudessa aikuisena.

voi aluksi maksaa koordinoida kädet, jalat ja hengitys, mutta se on urheilua, joka tuo heille suurta pitkän aikavälin hyötyjä, vaikka he vihaavat pitkä ja tylsä luokissa. ADHD-lapset tarvitsevat hauskaa harjoitellessaan ja juuri tätä on voitettava on, että sen sijaan saavat hankkia täydellinen tyyli.

2. Jalkapallo: Jalkapallo on ADHD-lapsille sopivin urheilulaji, mutta heidän huomionsa vuoksi he voivat nopeasti menettää kiinnostuksensa ja häiritä väärään aikaan. Muilla lapsilla ei ole sekaantumista, ei ole tarpeeksi koordinointia ja keskittymiskykyä, eikä ryhmää ole hyväksytty. Kuitenkaan kyse ei ole siitä, että ne tulevat olemaan suuria jalkapalloseuroja, vaan hauskanpitoa ja hauskanpitoa pelaamisen aikana.

3. Mene pyöräilyyn: Kun pitkä päivä on lukittu koulussa, ei ole mitään parempaa ADHD-lapselle kuin pyöräilemään ystävien kanssa. Tämä toiminto antaa sinulle valtavan vapauden tunteen ja tilaa, joka mahdollistaa pelastuksen turhautumisen.

4. Judo ja Taekwondo: Nämä kaksi kamppailulajit ovat kaksi muuta urheilua, jotka istuvat hyvin lasten ADHD po r kurinalaisuutta tarvitaan ylläpitämään huomiota ja Organisaati n tarvitaan harjoitella niitä.Vaikka vanhemmat ovat usein haluttomia kohdistaa impulsiivinen lapset näihin toimintoihin todella ne eivät toimi kovin hyvin heille.

5. Yleisurheilu, voimistelu ja tanssi: Nämä urheilu avulla koordinoinnin parantamiseksi ja sosiaalisen ADHD-lasten taitoja. Lisäksi vahvistaa lihaksia ovat erinomainen pistorasiaan hänen rajaton energiaa.

Muista, että tavoitteena on saada ajoissa eikä tehdä niistä suuri urheilijoille. Kuitenkin muistaa, että ADHD ei pitäisi olla este tulla Olympian. Seuraavat urheilijat ja urheilijoiden kärsivät tästä häiriöstä ovat tunnustaneet: Michael Phelps (uimari), Simone Biles (Telinevoimistelu), Usain Bolt (urheilija), Michael Jordan (NBA) tai Karina Smirnoff (tanssija).