Miten voin auttaa ADHD-lapsen
Vanhemmille on vaikea ottaa lapsesi on diagnosoitu ADHD. Diagnoosin saamisen jälkeen alkavat epäuskon reaktiot, epämuodostumat, impotenssi, turhautuminen, kieltäminen, viha, pelko ja jopa syyllisyys. Tällaiset reaktiot ovat normaaleja aluksi kuultuaan diagnoosin kuitenkin On tärkeää, että vanhemmat kaivaa esiin tämän myrskyn tunteiden ja alkaa omaksua mitä tapahtuu sopeutua uuteen tilanteeseen .
vanhemmille on vaikea ottaa lapsesi on diagnosoitu ADHD. Diagnoosin saamisen jälkeen alkavat epäuskon reaktiot, epämuodostumat, impotenssi, turhautuminen, kieltäminen, viha, pelko ja jopa syyllisyys.
Tällaiset reaktiot ovat normaaleja aluksi kuultuaan diagnoosin kuitenkin On tärkeää, että vanhemmat kaivaa esiin tämän myrskyn tunteiden ja alkaa omaksua mitä tapahtuu sopeutua uuteen tilanteeseen .
Mitä teen, jos lapsi on diagnosoitu hyperaktiivisuus
Kun lapsi on diagnosoitu, ammattilaiset (lääkärit, psykologit tai psykiatrien), jotka tietävät lapsen ne alkavat tarjota vanhemmille runsaasti tietoa siitä, mitä on ADHD, syyt, oireet, keskeiset piirteet jne. Lisäksi ammattilaisista saamiensa tietojen lisäksi vanhemmat etsivät yleensä tietoja omasta puolestaan.
Lopuksi he ovat ylikuormittuneita tietoja, mutta tarvitsevat silti tarvitsematta opastusta ja neuvoja, jotta oppisivat selkeästi ja helposti, miten he voivat auttaa lapsiaan päivittäin.
Tässä artikkelissa tarjotaan sinulle 5 yksinkertaista suositusta, jotta voit tehdä ne käytännössä ja auttaa lapsiasi ADHD: n kotona:
1. Suunnittele ja esitä päivittäinen rutiini perheympäristössä. ADHD-lapsilla on suuria etuja, kun kotona on vakiintuneita rutiineja. On ihanteellista ajatella, että päivä on täynnä tavoitteita (pukeutuminen, syöminen, hampaiden harjaaminen, suihkutus, kotitehtävien tekeminen, leikkiminen, reppuun valmistautuminen jne.). Tietenkin jokainen saavutus, jonka lapsi saa, on palkittava. Suosittelemme, että teet aikataulun (mieluiten tee se yhdessä lapsen kanssa) päivällä tehtävien toimintojen kanssa. Sellaisella tavalla, että yhdellä silmäyksellä tiedät, mitä sinun on tehtävä joka hetki. Myöhemmin ne muuttavat nämä toiminnot tapoiksi, eikä sinun tarvitse edes tarkastella aikataulua.
2. Vahvistaa itseään ja itsetuntoa Mitä me sanomme lapsille vaikuttaa suoraan itsekäsitteen rakentamiseen, itsetuntoon ja tietenkin käyttäytymisestään. Puhu hänelle hellästi, usein korostaa hänen positiivisia ominaisuuksia, arvosteli hänen käyttäytymisensä ja kertoa heille, että ei ole ollut riittävä, mutta joka tapauksessa olemme oikeutettuja tai Etiquetes sitä. Toisaalta ADHD-lapsilla on usein vaikeuksia tunnistaa heidän positiivisia ominaisuuksiaan, kannustaa heitä tekemään luettelo kaikista positiivisista ominaisuuksista, joita he voivat ajatella!Jos et voi ajatella monia, voit auttaa koko perheen täyttämään listan positiivisista ominaisuuksista.
3. Anna hänen liittyä hänen ikäisensä. Monta kertaa vanhemmat pyrkivät suojelemaan lapsiaan, jotta he eivät hylkää muita lapsia ja estävät heitä osallistumasta syntymäpäiviin, tekemään ylimääräisiä harjoituksia, menemään puistoon jne. Tämä on kuitenkin virhe. Lapsilla on oltava mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa. Lapsi voi oppia sosiaalisia taitoja, kontrolloida impulsiivisuuttaan ja säätää omia tunteita, mutta tämän vuoksi on välttämätöntä olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa.
4. Auta häntä ratkaisemaan ristiriidat. Keskustele ja pohtikaa lapsellesi siitä päivistä, joita hänellä on ollut ristiriitoja. Opeta häntä etsimään taustasta ja konfliktin seurauksista, joihin hän on osallistunut. Kysy häneltä seuraavat kysymykset: mitä tapahtui aiemmin? Mitä tapahtui? Mitä seuraavaksi tapahtui? Tämä auttaa sinua keskittymään konfliktiin ja laajentamaan tilanteen perspektiiviä. Lopuksi voit kysyä vielä toisen kysymyksen: luuletko, että olisit voinut toimia paremmin? Tämä auttaa sinua pohtimaan, miten voit toimia, jos tulevaisuudessa olet mukana samankaltaisessa tilanteessa.
5. Valmistaudu tulevaisuuteen . Kannustaa häntä pohtimaan, mitä käyttäytyminen ovat asianmukaisia (vuorotellen, kuuntelemalla muita ihmisiä, kysy asioita, jne) ja mitä käyttäytyminen ovat sopimattomia (keskeyttää, ota pilkka, loukkaus, tahna, jne.). Kun lapsi on ajatellut vähän, voit tehdä luettelon asioista, joita voidaan tehdä päivän aikana, koska ne ovat "riittäviä", ja siksi on hyvä jatkaa niitä. Ja sitten voit tehdä toisen luettelon niistä asioista, joita ei pitäisi tehdä, koska ne ovat "riittämättömiä", joten ei ole hyvä ajatus toteuttaa niitä. Kirjoittamalla se auttaa lapsia sisäistämään sitä.
