Huonot työasennot, jotka voivat aiheuttaa lapsuuden vammoja

Takaisin kouluun tuo paluuta tavat ja huonoja asentoja lapset heidän työpöydällä, kuljetuksen aikana, kun he kuljettavat reppunsa tai reppunsa ja suorittavat kotitehtäviä. Asiantuntijat Yksikkösarake Nisa Pardo de Aravaca sairaala, sanovat, että 27% teini-ikäiset ja 30% nuorista lapsista on selkäkipujen aikana koulun kausi, jotka vaativat lääkärin hoitoa.

takaisin kouluun tuo paluuta tavat ja huonoja asentoja lapset heidän työpöydällä, kuljetuksen aikana, kun he kuljettavat reppunsa tai reppunsa ja suorittavat kotitehtäviä. Asiantuntijat Yksikkösarake Nisa Pardo de Aravaca sairaala, sanovat, että 27% teini-ikäiset ja 30% nuorista lapsista on selkäkipujen aikana koulun kausi, jotka vaativat lääkärin hoitoa.

kohdassa Guiainfantil. com me kutsumme sinut huonoihin asentoihin ja niiden aiheuttamiin vammoihin.

Loukkaantumisia aiheuttavien lasten tilan virheet

1. Sit reunalla tuolin

tutkittaessa matkustavat kuljetus-, kirjoittamalla kannettavan tietokoneen tai tietokoneen ja vuorovaikutuksessa videopelejä, on tavallista, että pojilla pudotetaan kärki tuolin ja tukea olkapäät takaisin, mikä aiheuttaa selän kääntyvän taaksepäin, mikä voi rappeutua Scheuermannin tautiin.

2. Nojaten väärin työpöydällä

Kannatinjärjestelmät tai päänsä pöydällä kun läksyjä on toinen asennon vika, joka voi aiheuttaa epäsymmetriaa hartioiden ja toissijaisen skolioosi, joka lopulta tuottavat todellisia epämuodostumia elämässäsi aikuisia.

Hyvä asento lasten takaa

1. Istu hyvin pöydällä tai pöydän

Kuten mitä teillä on artikkeli Guiainfantil "selkäkipu lapsilla" istua lain kohtisuoraan tulisi soveltaa: jalka tulisi muodostaa suoran kulman reiteen , suora puunrungon reiteen kulma, nojata taaksepäin takana tuolin ja enemmän tai vähemmän lähellä kehoa aseita. Pöydän tai pöydän korkeuden on oltava lapsen korkeuden mukainen, jotta vältyttäisiin hartioiden tai käsivarren ripustumisen.

2. Ihanteellinen reppu tai reppu.

Jotkut asiantuntijat sanovat, että on parempi valita reput takaisin, kiinnitetty molemmin olkapäillä että reput pyörät, koska ne aiheuttavat runko kierto, haitallisia selkärangan, toiset sanovat ovat parempia pyörät vivut mukautettu lapsen korkeus. Ne ovat yhtä mieltä siitä, että paras reppu ei saisi ylittää 10% kehon painosta lasten ja välttää handsfree tai olkavöitä.

3. Urheileminen

parantamiseksi lihaskuntoa, koulu heidän pitäisi teroittaa käytäntö urheilua on edullisin koko kehon työllistävät kuten jalkapallo, koripallo, lentopallo, yleisurheilu ja uinti.Tämä välttää epäsymmetriat, jotka aiheuttavat lihaskipua. Lisäksi voit kannustaa häntä tekemään harjoituksia korjata asentoja.

4. Keskustele

Jos lapsella on kipua, epäsymmetria tai ei pysty muuttamaan huonosta asennosta vie hänet pediatrisen tarkastelun, siellä ryhtyy tarvittaviin analyysi ja radiologisten tutkimusten ja lähetetään hoitoon tarvittaessa.

Viviana Marín. Guiainfantilin toimittaja. com