Mikä on diastasis syntymän jälkeen

Monet naiset valittavat oleskelun toimituksen jälkeen "flab" suolistossa. Jotkut siirtyvät muutamassa kuukaudessa, ja he onnistuvat palauttamaan luvun. Toisaalta toisilla taas on enemmän ongelmia. Joka kerta kun he syövät jotain, he tuntevat uudelleen, miten suolet suuttuvat. Miksi näin tapahtuu? Se on ns.

Mikä on diastasis recti synnytyksen jälkeen

diastasis recti on erottaminen rectus vatsan lihakset (jäljempänä 'suklaa', ymmärtämistä) seurauksena vahinkoa sidekudoksen (linea alban ), joka pitää ne yhdessä ja kehon keskiviivasta. Jokainen on altis kärsimään tätä toiminnallista ja esteettistä ongelmaa iästä, sukupuolesta, urheilusta säännöllisesti tai jos olet istuva henkilö.

Mutta raskaus on merkittävä riskitekijä naisille, lisäämällä mahdollisuuksia kärsimyksen murtumaväli, koska pystyssä erotetaan tehdä tilaa kohtu ja vauva kasvaa (Monisikiöraskauksiin on lisääntynyt riski); ja hormonit , kuten relaxin , kollageeni tai estrogeeni, jotka muuttavat kollageenin koostumusta ja aiheuttavat lihasten heikkenemistä.

66% raskaana olevista naisista on diastaasi kolmannella kolmanneksella, ja että 2 tai 3 naista, joilla on ollut kaksi tai useampia lapsia, jatkaa sen jälkeen.

Kuinka tietää onko diastasis recti

Yleisin asia on, että nainen valittaa ottaa suolen kuin hän olisi vielä 5 kuukautta raskaana huolimatta ruokavaliosta ja liikunnasta.

Lisäksi tämä vatsan etummaisen osan sulkemisen puute aiheuttaa toiminnallisia ongelmia, kuten raskas ruuansulatus, kaasu, ummetus, selkäkipu ja lantionpohjan ongelmat.

Voit käyttää erilaisia työkaluja mitata, mistä ultraääni on työntömitalla, mutta tunnustelu on helppo ja yksinkertainen tapa kertoa, jos on olemassa ongelma diastasis

- Makaa selälläsi, paikkoja sormet kehon keskiviiva, voit kokeilla edellä syvennys ja alla, nosta pään tehdä klassinen vatsan, jos reikä alla sormet, jotka voidaan tai ei työntämänä viskeraalisen sisältö tehdään tai suoraan Huomaat groove kahden lihasryhmän välillä, joten on erittäin todennäköistä, että sinulla on diastaasia.

Diastasian hoito raskauden jälkeen

Diastasian hoidossa on erityisiä ohjelmia, jotka ovat hyvin tehokkaita niin kauan kuin naisesta on todisteita.

Tietyn vyöhykkeen käyttöä laajennetaan diastaasin ongelman ratkaisemiseksi yleisesti. On kuitenkin tärkeää korostaa diagnoosin yksilöimisen ja lääkemääräyksen merkitystä. On tärkeää arvioida jokaista tapausta, koska jokainen nainen on ainutlaatuinen ja yrittää sopeuttaa hoitoa kullakin niistä tietyillä harjoituksilla.

Oleellista on oikea diagnoosi terveydenhuollon ammattilaiset, ja sitten mennä ohjelmia ratkaista tämä ongelma, saat alareuna vatsan ja erityisesti vähentää kipua sen ohessa, kuten selkäkipuja, ongelmia lantionpohjan ...