Jogurtit ja muut meijeri jälkiruoat, jotka ovat suositeltavimpia?
Päättäessään jogurtti tai maitotuotteiden jälkiruoka tarjoamme lapsia, erinomainen valikoima valita supermarketin kylmässä osassa. Jos tämä ei riitä, jotkut heistä ovat uskomattoman markkinointikampanjan, joka yrittää saada meidät ihmeellisistä ominaisuuksistaan , joten päätös on monimutkainen. sisältävien jogurttien ja meijerituotejälkiruokien että otamme lapset - maustamatonta jogurttia Sisältää maitoa ja maitotuotteita käytteiden Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus ja Streptococcus thermophilus.
Päättäessään jogurtti tai maitotuotteiden jälkiruoka tarjoamme lapsia, erinomainen valikoima valita supermarketin kylmässä osassa.
Jos tämä ei riitä, jotkut heistä ovat uskomattoman markkinointikampanjan, joka yrittää saada meidät ihmeellisistä ominaisuuksistaan , joten päätös on monimutkainen.
sisältävien jogurttien ja meijerituotejälkiruokien että otamme lapset
- maustamatonta jogurttia Sisältää maitoa ja maitotuotteita käytteiden Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus ja Streptococcus thermophilus. Se ei saisi sisältää mitään muuta, ja juuri tämä, joka sisältää vain nämä kaksi ainesosaa, tekee yogurtista superfoodin. Fermentoitu maito ei sisällä laktoosia, mutta sisältää kaikkia ravinteita maidon kalsium vahvan luuston ja D-vitamiinin imeytymistä sekä fosforia, tärkeää myös luita ja muita vitamiineja, sekä vesiliukoisia ja rasvaliukoisia. Se sisältää myös suhteellisen korkeaa biologista arvoa omaavia proteiineja. On myös makeita, jotka sisältävät sokeria ja makeutetaan, tavallisesti keinotekoisilla makeutusaineilla.
- jogurtti maustettu Lisäksi ainesosat maustamatonta jogurttia, maustettu jogurtit sisältävät keinotekoisia väriaineita muistuttavat hedelmien väri ja maku, ja erityisesti sokeri, suuri vihollinen.
- Jogurtit hedelmillä: Sen sijaan, että ne säilyttäisivät aromeja, nämä jogurtit sisältävät prosenttiosuus hedelmistä, vaikka ne ovat melko pieniä, jotka voivat olla palasina tai ravistelevia. Hedelmätyypistä riippuen niillä on taipumus olla enemmän tai vähemmän määriä, mansikat ovat yleisimpiä, vaikka ne voivat vaihdella eri merkkien välillä. Lisäksi ne sisältävät myös sokeria, ja erityisesti ne, jotka kantavat kuorittua hedelmää, voivat sisältää keinotekoisia värejä.
- jogurtti Bifidus Nämä jogurtit voivat olla luonnollisia tai hedelmää (jossa on noin samat ainesosat sellaisenaan, mutta korkeamman hinnan), mutta molemmissa tapauksissa, lisäksi tavallista maitohappobakteereita jogurtti , heillä on muita, jotka kuuluvat ryhmään nimeltä "aktiivinen bifidus". "Aktiivinen bifidus" on probiootteja, erityisesti bifidobakteereita, joihin voidaan liittää tiettyjä terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. Jogurtujen ryhmän takana on uskomaton markkinointikampanja, joka kannustaa kuluttajaa ostamaan sen yrittäen parantaa sen etuja verrattuna tavallisiin jogurteihin.
- probiootti juominen Kuten bifidus jogurttia, nämä jogurtit sisältävät probiootteja, jotka ovat syynä terveyshyötyjä. Lisäksi ne sisältävät suuria määriä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita (vaihteluväli 0%), ja ne sisältävät aromeja, kun ne eivät ole "luonnollista".
Kun tutkimuksia tehdään näitä tuotteita, se on erittäin vaikea erotella, mitä etuutta kantoja kutsutaan probiootteja, jotka tarjoavat jo kantoja käytetään tuottamaan jogurtti, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus ja Streptococcus thermophilus, niin että vaikka ne lisäävät tuotteen hintaa, ei voida varmuudella vahvistaa, että ne lisäävät myös voittoa. Sokerin sisältävät myös runsaasti, kannattaa välttää ja laiha, mahdollisuuksien mukaan maustamatonta jogurttia ja sokeri.
