Lapset, jotka ovat koko ajan nälkä

Monet vanhemmat tuntevat hyvin yleisen tilanteen Pikkulasten joukossa, jotka on hiljattain nostettu pöydästä ja kun he ovat lopettaneet ateriansa, he alkavat soittaa ja kymmenen minuuttia on kulunut, kun kuuntelemme, olen nälkä! Mitä me teemme? Onko kätevää antaa hänelle ruokaa? Ja mitä minä annan? Näin on lapsia, jotka ovat aina nälkäisiä.

Monet vanhemmat tuntevat hyvin yleisen tilanteen Pikkulasten joukossa, jotka on hiljattain nostettu pöydästä ja kun he ovat lopettaneet ateriansa, he alkavat soittaa ja kymmenen minuuttia on kulunut, kun kuuntelemme, olen nälkä! Mitä me teemme? Onko kätevää antaa hänelle ruokaa? Ja mitä minä annan? Näin on lapsia, jotka ovat aina nälkäisiä.

Kun lapset ovat nälkäisiä kaikilta tunneilta

Mielenkiintoista on, että tämän ikäiset lapset, noin 2-5-vuotiaat, menevät läpi vaiheen, jossa he alkavat havaita kehonsa eri aistimuksia, mutta On vaikea ymmärtää niitä ja ennen kaikkea määritellä ne. Normaalisti nälkä on yksi niistä ensimmäisistä, joita he tunnistavat, joten "Olen nälkäinen" käytä sitä kaiken.

Vaikka tämä on täysin normaalia, eikä se saa aiheuttaa hälytystä, se on se, että jos et huomaa, mikä on todellinen syy lapsen "nälkään", hän voi tottua taistelemaan ikävystystä, tai surua ruoan kanssa, ja tämä voi olla vaarallista.

Tunnepienointi on hyvin yleistä aikuisten keskuudessa , eikä se ole terveellistä tapaa, koska se johtaa tarpeettomaan elintarvikkeiden kulutukseen, ruokaan, jota kutsutaan "mukavuusruoaksi". Lapsen tunteiden tarkkailu ja ymmärtäminen voivat auttaa meitä määrittämään, onko lapsi todella nälkä tai yrittää välittää toisen tunteen, jota hän ei vielä kykene ymmärtämään. Puhumalla heihin ja opettamalla heitä ymmärtämään näitä tunteita ja ratkaisemaan heidät ilman ruoan apua on vanhempainiemme tehtävä, niin että tämä tapa ei aseta tullin kesken. Mutta miten voit pitää sen hymyilemättä kaikilta tunneilta?

Kun lapsi käyttää tätä lausetta, voi olla hyödyllistä siirtää huomiota aterian yhteydessä. Voimme yrittää kysyä, mitä olette tehneet, jos haluat pelata jotain muuta tai haluatko istua alas ja lukea tarinaa. Jos jokin näistä lähestymistavoista onnistuu siirtämään huomiota välipaloista, on erittäin todennäköistä, että lapsi ei ole nälkä, joten voimme jatkaa tutkimusta selvittääkseen, mikä on syy heidän ruokavaliotaan. Pieni pieni on todennäköistä, että lapsi itse pystyy kertomaan meille, mitä hänelle tapahtuu ilman, että tarvitsee mennä tunneperäisiksi.

Se auttaa myös käyttämään tottumuksia, joiden avulla voit olla joustava, mitä syöt, miten?

- Älä käytä sääntöä lopettaaksesi aterian lautaselle.

- Käytä pieniä annoksia elintarvikkeita , anna hänen pyytää enemmän, kun hän haluaa.

- Rohkaisee pureskeluun ja syö hitaasti, vahvistaen omia rytmejä.

- Rutiini ja suhteellisen kiinteät aterianajat voivat auttaa varmistamaan, ettei lapsi ole nälkäinen aterioiden välillä.

- Viisi ateriaa työskentelevät paremmin kuin kolme alkuvuodesta, koska lapset tuntevat olonsa mukavammaksi pienillä annoksilla ja häiritsevät vähän aikaa kuin suurilla ruoilla, jotka kestävät niitä ikuisesti.