Poikani ei halua juoda vettä, kuinka hydrata häntä?

Vesi on yksi tärkeimmistä komponenteista ihmiskehon, 70% kehomme itsestään sekä 85% aivoista on vettä, mikä tekee tästä nesteestä olennaisen osan kehon moitteettomalle toiminnalle. Valitettavasti, kun pidämme pikkuhuollamme hydratoituna, joskus nauttimamme on kauhea negatiivista, jotta voisimme imeä vettä ollenkaan .

Vesi on yksi tärkeimmistä komponenteista ihmiskehon, 70% kehomme itsestään sekä 85% aivoista on vettä, mikä tekee tästä nesteestä olennaisen osan kehon moitteettomalle toiminnalle.

Valitettavasti, kun pidämme pikkuhuollamme hydratoituna, joskus nauttimamme on kauhea negatiivista, jotta voisimme imeä vettä ollenkaan . Jos se on vauvoille ruokittu kysyntään, joko rintamaitoon tai keinotekoiseen maitoon, meidän on luotettava sen kykyyn hydrata sen kautta, eikä ehkä ole tarpeen vaatia sen saantia. Kuitenkin, kun kyseessä on vanhempi lapsi, meillä on ongelma, jota meidän on ratkaistava yrittäessämme hankkia juominen, voiko se korvata muilla juomilla?

kosteuttava juomia lapsille, jotka eivät halua juoda vettä

Riittävä nesteytys edistää keskittymiskykyä ja aivojen suorituskykyä , sekä auttaa säätelemään kehon lämpötilaa. Lisäksi vesi kuljettaa ravinteita soluihin ja sillä on tärkeä rooli elintarvikkeiden ruoansulatuksessa, joten sen merkitys on epäilemättä.

Veden pitäisi alkaa tarjouksen, kun se alkaa lisäruokien rintaruokinnassa imeväisten ja voidaan tarjota niille syötettiin keinotekoisia maitoa kuumin kuukauden aikana vauvoilla, varsinkin jos ummetus oireita havaitaan.

- Mehut : Alun perin, kun ne tulevat hedelmistä, ne sisältävät osaa vitamiineistaan ​​ja kivennäisaineistaan, mutta menettää kaikki kuidut, mikä tekee sokeria tärkeämmäksi. Kaupallisia esineitä on vältettävä ja kotona tuotettuja luonnollisia kaloja ei pidä käyttää säännöllisesti, mutta ne voivat olla satunnaista vaihtoehtoa veden kulutuksen lisäämiseksi ja lasten tottelemiseksi. Ne voisivat sekoittaa veteen paremman hydraation saamiseksi.

- hiilihappoa sisältävät juomat : Ne ovat osa yhdessä makeisia tai makeisia, mitä me kutsumme "tyhjiä kaloreita", koska ne eivät tarjoa mitään muuta sokerimakeutusaineiden tai niiden valo- versioita, ja sitä ei pitäisi käyttää . Hyvin satunnaisesti tilaisuutta voidaan antaa, juhlia tai syntymäpäiviä, joissa voit käyttää näitä juomia, välttämällä kofeiinittuja juomia, mutta ei koskaan korvaamaan vettä.

- Infusions Jos sokeria ei lisätä, jos lyijyä lisättyä sokeria sen koostumus, ja jos puhumme infuusiot hedelmiä tai yrttejä, jotka eivät sisällä kofeiinia tai theine, kulutus on hyväksyttävää.

On tärkeää lisätä veden saanti samalla tavalla kuin hedelmien ja vihannesten saanti edistetään eikä vaihtoehtoisena, vaan ainoana vaihtoehtona, joka kulkee terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion mukaisesti. Lisäksi vesi on ainoa juoma, joka täyttää ruumiin nesteen tarpeet ilman ylimääräisiä kaloreita , mikä on tärkeää oikeiden ruokailutottumusten luomiseksi ja lihavuuden välttämiseksi lapsuudesta lähtien.