Hyviä ja huonoja suklaata lapsille

Voimme erottaa musta suklaa suurella määrällä kaakaon , maitosuklaa, vähemmän kaakaota ja johon lisätään muita ainesosia, kuten maitoa ja sokeria, ja valkoista suklaata ilman kaakaota, mutta kaakaovoita ja sokeria. Joka tapauksessa, jos yksi asia on aikuisille selvä, on se läheinen suhde, että lapsilla on suklaata, onko tämä hyödyllinen tai haitallinen pienille lapsille?

Voimme erottaa musta suklaa suurella määrällä kaakaon , maitosuklaa, vähemmän kaakaota ja johon lisätään muita ainesosia, kuten maitoa ja sokeria, ja valkoista suklaata ilman kaakaota, mutta kaakaovoita ja sokeria.

Joka tapauksessa, jos yksi asia on aikuisille selvä, on se läheinen suhde, että lapsilla on suklaata, onko tämä hyödyllinen tai haitallinen pienille lapsille? Mikä on hyvä ja paha suklaata lapsille?

haitat suklaata lapsille

- sisältää kivennäisaineita, kuten magnesiumia, kalsiumia, rautaa, sinkkiä, kuparia, mangaania ja kaliumia, ja vitamiineja A, B1, B2, B3, C, E ja pantoteenihappo. määrä kuparia antamat kaakao on korkea ja erittäin biologisesti hyvin ja voi vaikuttaa kielteisesti sydämen terveyteen, lisäksi estäen oton ja muita ravintoaineita. Lisäksi jotkut tutkimukset yhdistävät korkeita kuparipitoisuuksia ja lisääntyvät syöpäriski. Tässä näkökohdassa maakaasukakku, joka sisältää vähemmän kaakaota, sisältää myös vähemmän kuparia.

- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kaakao on yksi kaikkein eniten lyijyn sisältävistä elintarvikkeista , mikä on erittäin haitallista lasten terveydelle, vaikka tarvitaan lisää tietoja tämän tosiasian vahvistamiseksi.

- Rasva puhdas kaakao, kaakaovoi, pohjimmiltaan sisältää steariini-, öljy- ja palmitiinihappo, mikä tekee siitä melko neutraali sikäli kuin terveyteen liittyvät, eikä vaikuta kolesterolitasoa. Kuitenkin kun lisäät muita ainesosia, muiden lähteiden rasvan prosenttiosuus kasvaa , kuten maitosuklaa, ja maitorasva lisää tyydyttyneiden rasvahappojen määrää, vähemmän terveydelle suositeltuja.

- Maitosuklaa ja valkosuklaa sisältämä sokerin määrä <999 on riski lapsemme fyysiselle ja hammashoitokyvylle. - Se on hyvin kalori- ruoka,

joten se on otettava huomioon ja kulutettava pieninä määrinä, koska se tarjoaa liian monta mikrotasapainoa. Edut suklaata lapsille

-

niiden antioksidanttipitoisuus , polyfenolit ja katekiinit, voi kielteisten vaikutus kuparin tarjoaa sydän suojaa. - Kun

antaa paljon energiaa , voi olla hyödyllistä kohdata voimakas liikunta, jota lapset tekevät koulussa. - Sisältää luonnollisia stimulaattoreita, kuten fenyylietyyliamiinia, joka toimii neurotensiirtona aivoissa. Tämäntyyppisten aineiden katsotaan olevan psykoaktiivisia vaikutuksia, jotka voivat estää kivun tai muuttaa mielialaa, mutta voivat aiheuttaa riippuvuutta.

sillä on masennuslääkkeitä , koska se suosii serotoniinin tuotantoa, ja se voi auttaa lapsia tarkkaavammin ja tarkemmin, mikä voi vaikuttaa parempaan koulutulokseen. - sisältää myös teobromiini ja kofeiinia pieni määrä

voi pitää lasta varuillaan , mutta ota alentaa kulutusta tarvittaessa edistää rentoutumista. Maltillisesti suklaa lapsille on ruoka, joka ei aiheuta riskiä lasten terveydelle eikä eduista, joita voidaan pitää tärkeinä.