Miten järjestää jääkaappiin terveellisesti lapsille
Lapsemme kaiken ansaitsemansa huomion heidän ruokansa ja jotain, jota emme ota huomioon, on jäähdytysjärjestö . On kuitenkin tärkeää säilyttää elintarvike parhaassa kunnossa, hyödyntää paremmin tuotteita ja optimoida osto. Jotkut suositukset järjestää jääkaappi tai terveellisimmällä tavalla lapsille.
Lapsemme kaiken ansaitsemansa huomion heidän ruokansa ja jotain, jota emme ota huomioon, on jäähdytysjärjestö . On kuitenkin tärkeää säilyttää elintarvike parhaassa kunnossa, hyödyntää paremmin tuotteita ja optimoida osto.
Jotkut suositukset järjestää jääkaappi tai terveellisimmällä tavalla lapsille. Vaikka peruslähtökohtana on, että kaikki kuluttamamme tuotteet ovat terveellisiä ja luonnollisia. Tuoreisiin elintarvikkeisiin perustuva ruokavalio on salaisuus, joka välttää lapsuuden lihavuuden.
Vihjeitä jääkaapin järjestämiseksi
1. Kylmäketju Ensimmäinen asia, joka pitää mielessä ruoan varastointiin ja kulutukseen, on se, että meidän ei pidä katkaista kylmäketjua. Kun vähemmän aikaa kuluu, kun tehdään ostoa , kunnes varastoimme sen jääkaapissa, ravintoaineet säilyvät paremmin.
2. Ylikuormitus. Jääkaappia ei pitäisi olla ylikuormitettu ja ei kuluta niin paljon energiaa, ja ettei se aiheuta liiallista jäähdytystä voi vaurioittaa ruokaa ja oma jääkaappi.
3. Kylmä. Kylmä jakautuu eri tavoin jääkaapissa. Kylmä alue on se, joka on edellä tai lähellä pakastin . Annamme ruokaa haluamaasi jäähdytykseen.
4. Ylempi alue. yläosassa, kylmin alue, on suositeltavaa sijoittaa ne Keitetyt tuotteet tai ready-to-syödä ruokaa, kuten Tupperware valmiita tai makkaraa.
5. Lähialue keskiosassa jääkaapin on suositeltavaa järjestää maitotuotteet, kuten juustoja ja jogurtit ja pakattuja elintarvikkeita.
6. Alempi vyöhyke. Raaka elintarvikkeet, kuten liha ja kala, sijoitetaan jääkaapin jäähdytinosaan. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka vaativat care ja ne on erotettava muista tuotteista.
7. Laatikot. Jääkaapin laatikot on varattu vihanneksille ja ne hedelmät , jotka vaativat jäähdytystä.
8. Ei jääkaapissa. Jotkut elintarvikkeet, kuten valkosipuli, sipuli, avokado, tomaatit, banaanit tai perunoista voivat menettää maku ja ravinteita , jos säilytä sitä jääkaapissa.
9. Raukeaminen. Huolimatta siitä, mitä jotkut terveysviranomaiset sanovat , meidän ei pitäisi koskaan antaa lapsillemme tuotteita, joiden voimassaoloaika on päättynyt. Elintarvikkeiden heittämisen välttämiseksi on parasta laittaa ruokaa etupuolelta takaisin sen päättymisen mukaan.
10. Ovet. Varastoi jääkaapin ovet säilyttääksesi virvoitusjuomia, pulloja, kastikeastioita ja tuotteita, jotka kestävät lämpötilan muutoksia , jotta ne eivät murtuisi, kun ovi avataan ja suljetaan jatkuvasti.
Laura Vélez. Guiainfantilin toimittaja. com
