Tunnetaan talvi hedelmiä lapset syömään terveellisesti

On aina viisasta tarjota lapsille hedelmiä ja vihanneksia kaudella, koska ne ovat usein ovat ne, jotka luonnollisella kypsyydellään tarjoavat enemmän vitamiineja ja mineraaleja. Kerromme, mitä talvihedelmät ovat, että lapset syövät terveellistä ja saavat suurimmat ravintoaineet elintarvikkeista. Edut talven hedelmiä terveelliseen imeväisruokinnasta Mielenkiintoista, tyypillinen talvella hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, vitamiini jonka panos liittyy suojaa vilustuminen, jotain yleensä talvella.

On aina viisasta tarjota lapsille hedelmiä ja vihanneksia kaudella, koska ne ovat usein ovat ne, jotka luonnollisella kypsyydellään tarjoavat enemmän vitamiineja ja mineraaleja.

Kerromme, mitä talvihedelmät ovat, että lapset syövät terveellistä ja saavat suurimmat ravintoaineet elintarvikkeista.

Edut talven hedelmiä terveelliseen imeväisruokinnasta

Mielenkiintoista, tyypillinen talvella hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, vitamiini jonka panos liittyy suojaa vilustuminen, jotain yleensä talvella. Suoritettujen tutkimusten mukaan, kun kylmän tyypilliset oireet ilmestyvät, kun otetaan enemmän tai vähemmän C-vitamiinia, ei ole mitään hyötyä. Aikaisempi aikaisempi panos, joka jopa ylittää ohjatulla tavalla suositellut päivittäiset määrät, on liittynyt pienenemiseen jopa 15 prosenttiin infektioprosessin aikana lapsilla.

Myös ne ovat hedelmiä, joilla on suhteellisen korkea vesipitoisuus. Näyttää siltä, ​​että koska talvella lämpötila on alhainen, lapsilla on taipumus juoda vähemmän vettä kuin he tarvitsevat, koska itse ruumis ei näytä ilmeisiltä signaaleilta, kuten kesällä. Kaikki mainitut hedelmät pitävät erinomaista tapaa, terveellistä ja erittäin makeaa, pitämään pienet hydratut.

Talvihedelmät tarjoavat myös runsaasti kuitua , jotka ovat olennaisia ​​maha-suolikanavan moitteettoman toiminnan kannalta. Vaikkakin ravitsemuksellinen näkökulmasta se ei ole kuitua ja ravinteiden, joka ei osallistu suoraan metabolisia prosesseja organismin, jos fysiologisia näytelmiä tärkeitä tehtäviä, jotta niiden panos on erittäin suositeltavaa.

Kuitujen saanti on kuitenkin yksi lasten ruokavalion ongelmallisimpia, yleensä heikkoa elintarvikkeissa, jotka sisältävät sitä. Sisällytä talvihousuja, ja kiivi päällä, voi helpottaa tätä panosta. Ehkä kiivi ei ole pienimmille, mutta lajike on hieno. Mansikat ovat yleensä hyvin hyväksyttyjä (hedelmä helmikuusta toukokuuhun), ja appelsiinimehu vain satunnaisesti ja kaikella sen massalla edellyttää myös erinomaista kuitupakkausta.

Mitä käyttöönotto talven hedelmiä ruokavaliossa vauva , kaikki sopivat 6 kuukauden iässä, mutta jos on ollut allergioita, ehkä lääkäri voi suositella odottavat tulla jotkut niistä, kuten mansikoita, vadelmia tai kiiviä.Mansikat ja vadelmat ovat ihanteellisia, kun seuraat vauva-johtoisen vieroitushoitoa, koska vauva on hyvin hoidettavissa.

Mitkä ovat talvikauden hedelmät

Talvikaudella on monia hedelmiä, joista voimme valita:

- Punaiset hedelmät: kuten vadelmat ja mansikat

- Sitrushedelmät, kuten mandariinit, appelsiineja, sitruunaa ja greippiä ja kiiviä, joka eksoottinen hedelmä, joka on vähitellen muodostunut reiän kodeissamme.

- Vaikka nämä ovat yleensä saatavilla ympäri vuoden, jotkut lajikkeet omenoita ja päärynöitä ovat myös kausiluonteisia.