Miten se vaikuttaa huono ruokavalio lasten terveydelle
Liialliseen kulutukseen proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen voi olla vakavia ongelmia lastemme terveydelle sekä niiden puutteellista kulutusta. Ilmeisesti tämä ei tapahdu päivästä toiseen vaan on seurausta huonosta ruokailutottumuksesta. Nämä ovat huonon ruokavalion vaikutukset lasten terveyteen.
liialliseen kulutukseen proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen voi olla vakavia ongelmia lastemme terveydelle sekä niiden puutteellista kulutusta.
Ilmeisesti tämä ei tapahdu päivästä toiseen vaan on seurausta huonosta ruokailutottumuksesta. Nämä ovat huonon ruokavalion vaikutukset lasten terveyteen.
puute tai liiallinen proteiinin lapsen terveydelle
Proteiinia tarvitaan lihasten kasvua, koska niitä tarvitaan muodostumista lihassyiden ovat siis erittäin välttämätöntä lasten ruokavalioon kuitenkin väärinkäyttö tai puute voi olla vakavia seurauksia mikä vaikuttaa lasten terveyteen:
lasten terveyteen liittyviä ongelmia liikaa proteiinia
- elintarvikkeita korkea proteiinipitoisuus usein liittyy rasvaa, siis Ne ovat pikalähetys liikalihavuudelle.
- Huono ruokavalio menee liialliseen proteiinien kulutukseen, mikä aiheuttaa ylikuormitusta elimistössä. Erityisesti munuaiset ja maksa ovat eniten kärsineet, koska ne ovat vastuussa sellaisten jätemateriaalien poistamisesta, jotka syntyvät proteiinien metabolian jälkeen. Esimerkiksi sukupolven yhdisteistä johdettu ammoniakista liikaa väsymystä ja päänsärkyä voi aiheuttaa, ja joskus jopa pahoinvointia, jopa enemmän lapsia, koska hänen kehonsa on vähemmän mahdollisuuksia päästä eroon jätteistä.
- Munuaiset ovat myös vastuussa kalsiumin virheenkorjauksesta, joka myös eliminoituu jätteen mukana. Tämä kalsium pysyy kertyneenä ja voi muodostaa munuaiskiviä, yleisesti tunnettuja munuaiskiviä.
- Samaan tapaan, liiallinen proteiinin saanti vaikuttavat kielteisesti rinnastaminen mineraaleja, vaikka toimitettu riittäviä määriä ruokavaliosta, joten puutos oireet saattavat ilmetä joitakin niistä.
lasten terveyteen liittyviä ongelmia proteiinin puutos
- Näivettyminen on taudin aiheuttama proteiinin puutos, jonka oireita ovat uupumus ja lihasten surkastuminen, väsymys, apatia ja heikkous, ja myös , on vaikea metaboloida harvoista kulutetuista proteiineista.
ylittävä tai hiilihydraatteja lastenneuvolan
lasten terveyteen liittyviä ongelmia ylimääräinen hiilihydraatti-
- Ylimääräiset hiilihydraatit ovat yleensä ilmenee elimissä mukana aineenvaihduntaan.Lisäksi lihavuus, koska ylittävät jommankumman makroravinteen, hiilihydraatit ylimääräinen voidaan suoraan liittyvät diabeteksen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
- Karies on toinen seuraus ylimääräisistä hiilihydraateista, erityisesti yksinkertaisista. Lisäksi voidaan havaita mielialan vaihtelut, hyperaktiivisuus ja keskittymisvaikeudet.
lasten terveyteen liittyviä ongelmia vika hiilihydraatti
- puute hiilihydraatteja ilmenee kuitenkin, väsymys, ruokahaluttomuus ja voimattomuus, vaikka useimmat oireet liittyvät alijäämä makroravintoaineista ei ne ilmestyvät, kunnes aliravitsemus on ilmeinen.
alijäämä ja ylimääräinen rasva lasten terveyteen
Mitä rasvat, ruokavalio ylimääräinen rasva johtaa lapsen olevan ylipainoinen, kaikkine koituvista seurauksista.
Toisaalta, alijäämä rasva huonossa imeväisruokinnasta -Vitamins liittyy usein vitamiinin puutos, D, E ja K ja masennusoireita, kuten ärtyneisyys, apatia ja keskittymiskyvyn puutetta.
