Syödä kotona tai koulussa kahvilassa, mikä on parasta lapsille?
Kun aika alkaa kouluun saapuu, vanhemmat meille me löydämme monia päätöksiä, aina kun ajattelemme lapsiemme hyvää, joista yksi on koulun ruokala. Onko lapsi syödä paremmin koulussa ruokasalissa kuin kotona? Tai ehkä on parempi syödä isovanhempien talossa? syöminen kotona tai koulun ruokalassa: edut ja haitat Joitakin etuja kouluruokaloita ovat - Kahvila tekee joitakin sosiaalisia aterian niiden välillä luokkatoverit, jotka Se on erittäin hyödyllinen lapsille, katsomalla, mitä he syövät toisia, voidaan kannustaa tekemään samoin.
Kun aika alkaa kouluun saapuu, vanhemmat meille me löydämme monia päätöksiä, aina kun ajattelemme lapsiemme hyvää, joista yksi on koulun ruokala. Onko lapsi syödä paremmin koulussa ruokasalissa kuin kotona? Tai ehkä on parempi syödä isovanhempien talossa?
syöminen kotona tai koulun ruokalassa: edut ja haitat
Joitakin etuja kouluruokaloita ovat
- Kahvila tekee joitakin sosiaalisia aterian niiden välillä luokkatoverit, jotka Se on erittäin hyödyllinen lapsille, katsomalla, mitä he syövät toisia, voidaan kannustaa tekemään samoin.
- Valikot on suunniteltu etukäteen, jotta voimme täydentää illallisia, mikä on sopivin, helpottaa meidän perhe järjestö, joka on tervetullut mitä elämä on varattu lasten kanssa.
- Ravintolan ruokavalion tekemät valikot takaavat, että he ovat terveellisiä ja tasapainoisia.
- Tavallisesti ehdotettu ruokavalio on melko lähellä Välimeren ruokavaliota, jonka tiedetään olevan yksi terveydellisimmistä.
- Ainoa juoma on vesi, paras vaihtoehto pitää lapset hydratoitua.
Kuten haittoja, mutta ne erottuvat:
- Joskus ruokasalissa kannustetaan - edellyttää myös - lapsi valmis astia, jossa ei lainkaan edunsaajien tottumuksiin. On hyödyllistä, että yllyttää heitä kokeilemaan uusia ruokia, mutta lapset ovat hyvin voivat päättää, kun he ovat syöneet, kun ne ovat täynnä, ja anna heidän tämän rajan on kuitenkin ensimmäinen askel kohti lihavuutta.
- Jälkiruoat eivät aina ole terveellisiä. Hedelmä korvataan jogurtti, joskus maustettu, petit Suissen meijerituotejälkiruokien jotka ovat kaukana siitä, mitä pidetään suositeltavana lapsille, koska ne sisältävät runsaasti yksinkertaisia sokereita.
- Kalorien saanti on yleensä liiallista erityisesti nuorille, joille se ei välttämättä täytä mikrotasapainon tarvetta.
- Paistetut, leivitetyt ja / tai esikypsytetyt elintarvikkeet, vaikka lapset hyvin hyväksyvät, ovat läsnä enemmän kuin suositellaan.
- Toisinaan yrittää leikata kustannuksia, kuten leikkeleitä ja lihavalmisteita liikaa, jonka rasva ja suola on paljon suurempi kuin tuoretta lihaa, jonka etuja vastaan ovat nolla.
Vaikka monilla vanhemmilla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin jättää lapset ruokasalissa koska toiminnan suunnittelussa eivät salli hakemaan heidät koulun jälkeen, toiset voivat päättää olla tekemättä sitä, niin tulee arvostaa hyötyjä kunkin vaihtoehtoja ja mukautetaan loput lapsen ateria - aamiainen, iltapäiväteetä ja illallista - tarjota paras mahdollinen ruokavalio.
