Elintarvikkeita, jotka tukevat muistin lasten

Huolestuttavaa muisti ei ole vain vanhuksille ominaista. Lapsuuden aikana on kätevää säilyttää muistia, joka antaa meille paremman älyllisen kapasiteetin koko elämän ajan. Jotta muisti pysyisi kunnossa, sinun on syödä sitä sen lisäksi, että käytät sitä. Ovatko ruokkivat hyvin lastemme muistoa? Kun he sanovat, että me syömme, se johtuu siitä, että elintarvike vaikuttaa merkittävästi aivojen toimintaan.

Huolestuttavaa muisti ei ole vain vanhuksille ominaista. Lapsuuden aikana on kätevää säilyttää muistia, joka antaa meille paremman älyllisen kapasiteetin koko elämän ajan. Jotta muisti pysyisi kunnossa, sinun on syödä sitä sen lisäksi, että käytät sitä. Ovatko ruokkivat hyvin lastemme muistoa?

Kun he sanovat, että me syömme, se johtuu siitä, että elintarvike vaikuttaa merkittävästi aivojen toimintaan. Lapsilla on tasapainoinen ruokavalio ei ole vain hyvä fyysiselle terveydelleen vaan myös heidän kasvatukselliselle kehitykselleen. Ehkä emme anna lapsillemme kaikkea tarvitsemaa ruokaa muistin vahvistamista . Jotkut elintarvikkeet, jotka suosivat lasten muistoa

1.

Jos haluat parantaa lapsesi älyllistä suorituskykyä , on parempi tehdä se luonnollisesti terveellisen syömisen kautta. Unohda vitamiinilisät, sillä jos lapsesi syö tasapainoisesti, saat luonnollisesti kaiken tarvitsemasi elefantin muistin. 2. Banaani.

Banaanit ovat yksi aivot parhaista elintarvikkeista. Kaliumilla, magnesiumilla ja C-vitamiinilla pitoisuuteen liittyvät hermovälittäjät alkavat toimia. 3. Munia.

Muna on mäki ja lutenía, erityisesti keltuainen, jonka hyödyt havaitaan suoraan tehokkaampi muistia ja kykyä korkeampien kognitiivisten toimintojen. 4. Vihreät lehdet vihannekset.

Lapsesi ei ehkä ole suurin vihannesten tuuletin ja saattaa olla ongelmia lounasaikaan. Mutta tarvitset vihreitä lehtivihanneksia kuten pinaattia ja sveitsiläistä kinkkua parantaaksesi huomiota ja keskittymistä. 5. Lohi.

Lohi on yksi kala sisältää omega 3 happoja ja lapsesi tarvitsee, koska ne vahvistavat hermostoputken yhteyksiä ja ylläpitää aivot toiminnassa. 6. Jogurtti.

lisäksi lapsesi tarvitsee kaikki kalsiumia luiden voi prosessin tirosona jogurtteja suosii tuotannon näiden välittäjäaineiden, jotka pitävät lapsesi varuillaan uutta tietoa. 7. Kuivatut hedelmät

varsinkin saksanpähkinät ja mantelit ovat pähkinät, että lapsesi mielellään syödä vahvistaa muistia ja parantaa koulumenestykseen . 8. Mustikkaa.

Pitkällä aikavälillä antioksidantit tässä herkullisessa hedelmässä ovat yksi parhaista takuista lapsellesi tulemisesta aikuiseksi, jolla on vahvempi muisti. 9.

Muiden tarkoitettujen elintarvikkeiden lisäksi muistaa, että tärkeintä on, että lapsesi aloittaa päivä täyden aamiaisen kanssa koko päivän ajan energiaa . Laura Vélez

. Guiainfantilin yhteistyökumppani. com