Elintarvikkeita, jotka parantavat lapsia. Hengityselinsairaudet

Tunniste hengityselinsairaudet Ne ovat hyvin yleisiä päivähoidon varhaisvuosina ja kun aloitat koulun. Lasten parantumiseen käytettävien elintarvikkeiden ehkäiseminen on ensimmäinen suositus sen välttämiseksi, että virusten aiheuttama lievä hengityselinten sairaus monimutkaistuu bakteeri-infektioilla, jotka edellyttävät antibioottien käyttöä ja kestää kauemmin parantua.

Tunniste hengityselinsairaudet Ne ovat hyvin yleisiä päivähoidon varhaisvuosina ja kun aloitat koulun. Lasten parantumiseen käytettävien elintarvikkeiden ehkäiseminen on ensimmäinen suositus sen välttämiseksi, että virusten aiheuttama lievä hengityselinten sairaus monimutkaistuu bakteeri-infektioilla, jotka edellyttävät antibioottien käyttöä ja kestää kauemmin parantua.

Mutta mitkä elintarvikkeet ehkäisevät ja parantavat vilustuminen, nielutulehdus, keuhkoputkentulehdus tai tonsilliitti ja miten me valmistaudumme miellyttämään lapsia? Onko elintarvikkeissa ruokaa lapsille astman astmassa? Tunniste Dr. Maria Concepcion Vidales erikoistuneen ravinnon, ruokavaliolla Ihmisen ja häiriöt alimentarioi käyttäytymistä, ja johtaja Nutrimedic klinikka, on kirjoittanut Keittiön kuivatuksen , joka tarjoaa useita säännöt, jotka parantavat meidät elintarvikkeiden kautta, joita tavallisesti syömme.

elintarvikkeet ehkäistä ja parantaa hengityselinten sairauksia lapsilla

Hengityselinten sairaudet johtuvat useimmiten viruksia tai bakteereja leviävät helposti yhdestä lapsesta toiseen ilmassa ne hengittää tai ota yhteyttä kädet tai jakaa leluja ja ottaa ne suuhun. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ja hygienian kotona ja kouluissa ja tietenkin, tulehdusten välttämiseksi on kriittinen pesua käsissä tiedekunnan ja lapset, sekä hyvä ilmanvaihto kotiin tai kouluun .

Lasten immuunitilalla on myös ratkaiseva rooli, kun tulee olemaan enemmän tai vähemmän altis kärsimään hengitystaudista. Tästä syystä meidän on huolehdittava suolistosta, , missä pääasiallinen immuunipuolustuksemme viruksilta ja bakteereilta on keskittynyt. Niinpä lasten hengitysvaikeuksia parantavien elintarvikkeiden joukossa ovat seuraavat:

- Korostaa jogurtti . Lapset tarvitsevat päivittäin jogurtin, mikä helpottaa sellaisten probiotikkojen vaikutusta, jotka stimuloivat elimistön hyödyllisten bakteerien muodostumista.

- Lisäksi on tärkeää, että lapsilla on hyvät suolistotavat ja vältettävä ummetusta. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi olisi sisällytettävä ruokavaliossa lasten kuitupitoisia elintarvikkeita: hedelmät (erityisesti kiivi suotavaa lisätä suolen immuniteetti), vihanneksia ja juo tarpeeksi vettä päivän aikana.

- Kaikki elintarvikkeita runsaasti vitamiineja (erityisesti C- ja A), karotenoidit, flavonoidit ja lykopeeni, jotka ovat luonnollisia antioksidantteja on merkitty hoitoon ja ehkäisyyn hengityselinsairaudet : viinirypäleet, mustikoita , punaiset hedelmät, porkkanat, tomaatit, paprika, appelsiinit, kiivi ... lisäksi, on olemassa joitakin kuten valkosipuli, sipuli, purjosipuli tai retiisi, joilla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, sen koostumus.

suositella astman lapsille

Ruoka lapsuusiän astman on ominaista tunne ei pysty hengittämään yhdessä vinkumista, jotka ovat pillit, että ääni kun hengitys, ja yskää. Suositellaan lasten astma elintarvikkeet ovat tomaatti, sipuli, valkosipuli, retiisit, sitrushedelmät, omenat ja päivämäärät.

Ateriapalvelut lapsille

Koska hedelmät ja vihannekset voivat valmistaa monia mehuja eri värejä houkutteleva ja helppo omaksua, joita lapsi. Voimme myös valmistaa voiteita tai soseet tai sisältävät elintarvikkeet kuten sipuli ja valkosipuli (lisää difiles hyväksymään lapsille) valmisteissa kuten tomaattikastikkeet, jauhelihaa tai bechamel (croquettes).

Hedelmät voivat lisätä sen erilaisia yksinkertaisia jälkiruokia kuten sokerikakku hedelmiä tai jogurttia hedelmiä. Voimme jopa valmistautua makedonialaisiin lapsiin ja sorbeihin luonnollisilla hedelmillä.