Vauvojen purkkiruoka: hyviä ja huonoja

Kun touhu että perheet ovat tänään, vanhemmat työskentelevät kodin ulkopuolella, lapset eivät tuhansia ajan toiminta koulun jälkeen, kotitehtäviä kun pääsen kotiin ... joskus epäonnistuu aikaa kaikkeen, ja einesten tehtyyn reikään jokapäiväisessä elämässä. Syyt ovat ilmeiset, ajanpuutteen vuoksi, nämä paketit tarjoavat suhteellisen täysiä aterioita tuhlaamatta enemmän aikaa keittiössä että mukana laittamalla tarjotin uunissa, mutta Kuinka terveitä nämä esikypsytetyt ateriat?

Kun touhu että perheet ovat tänään, vanhemmat työskentelevät kodin ulkopuolella, lapset eivät tuhansia ajan toiminta koulun jälkeen, kotitehtäviä kun pääsen kotiin ... joskus epäonnistuu aikaa kaikkeen, ja einesten tehtyyn reikään jokapäiväisessä elämässä.

Syyt ovat ilmeiset, ajanpuutteen vuoksi, nämä paketit tarjoavat suhteellisen täysiä aterioita tuhlaamatta enemmän aikaa keittiössä että mukana laittamalla tarjotin uunissa, mutta Kuinka terveitä nämä esikypsytetyt ateriat?

Haitat gourmet ruoka lapsille

Yleensä nämä ruoat voivat olla lasagnea tai muuta pastaa jonkinlainen kastiketta, kalaa tai leivitetty liha, monipuolinen kroketit, riisi, keitot ja liemet, gazpacho, salmorejos ja laajalti tunnetut pizzat tai suolatut piiraat, mukaan lukien niiden massat tai emäkset, jotta ne olisivat kotona.

Vaikka emme voi laittaa kaikki esikypsytetyt tuotteet samaan pussiin, totuus on, että suurin osa niistä on samanlaisia ​​ominaisuuksia. Niistä voimme korostaa:

- Yli 999> sokeria ja suolaa. Yleensä ne esikypsytetyt, juustoja tai kinkkua sisältävät astiat eivät yleensä tarvitse lisätä suolaa, mutta esikypsennetyt astiat kuljettavat sitä. Mitä tulee sokereihin, hiilihydraattien olemassaolo riittää, koska on tarpeetonta lisätä sokeria, jotta lautasen houkuttelevampi. - Lihan tai kalan määrä on paljon pienempi kuin se, joka olisi sama ruokalaji, jos se tehdään kotona

. Esimerkiksi kotitekoinen lasagne bolognese luultavasti prosenttiosuuden lihaa, vähintään 50%, jotkut esikypsytetyt eivät pääse 20%. Samoin batters on pieni määrä kaloja (tai lihaa), hyväksi breading ja croquettes esimerkiksi on breading yhdessä bechamel mikä muodostaa pääosan lautasen, kun kinkku Se on hyvin pieniä määriä. Vihannesten osia on myös vähän. Lisäksi pieni määrä kaloja vaarantaa määrän omega-3 rasvahappoja, ja vihannes- ja keitetyt, vitamiineja ja kivennäisaineita. - kastikkeet (bechamel, ketsuppi ...) kantavat usein tarpeettoman paksunnosaineet

, joka ei kanna sama kotitekoisia kastikkeet, ja määrä vastenmielisiä rasvaa on yleensä melko ylivoimainen. Edut precooked Lasten

Kuitenkin kun lueteltu joitakin haittoja tämän tyyppistä ruokaa, on syytä lisätä, että sen mukaan, miten vertaamme ja taajuuden, jotka kulutetaan, ateriat esikypsennetty ei ehkä ole niin huono ajatus.

- Esikypsytetyt ateriat ovat tavallisesti

tasapainoisempia kuin pikaruokaloissa ostetut elintarvikkeet. Esimerkiksi kotitekoisesta valmiista keitotetusta pohjasta valmistettu pizza, joka on ostettu suoraa leivontaan, sisältää yleensä vähemmän tyydyttyneitä rasvoja ja parempia tuotteita kuin pizzaa alemmalla suolapitoisuudella. - Esikypsytetyt elintarvikkeet eivät yleensä ole hyvä ajatus lasten ruokavaliosta kotitekoisten aterioiden sijaan, mutta ns. Roskaruoka tai pikaruokaa on vielä vähemmän.