Unihäiriöt raskauden
Mukaan tutkimus julkaistiin 2010, että 'häiriöt raskauden aikana , raskaana olevilla naisilla 66-94%: lla oli jonkin verran raskauden ongelmaa . Nämä häiriöt johtuvat fyysisistä, hormonaalisista ja fysiologisista muutoksista, joita esiintyy raskauden seurauksena. Monet voivat aloittaa alusta, mutta ne ovat kolmannella vuosineljänneksellä, kun ne korostuvat.
mukaan tutkimus julkaistiin 2010, että 'häiriöt raskauden aikana , raskaana olevilla naisilla 66-94%: lla oli jonkin verran raskauden ongelmaa . Nämä häiriöt johtuvat fyysisistä, hormonaalisista ja fysiologisista muutoksista, joita esiintyy raskauden seurauksena. Monet voivat aloittaa alusta, mutta ne ovat kolmannella vuosineljänneksellä, kun ne korostuvat.
Nämä unihäiriöihin liittyvät ongelmat voidaan luokitella seuraavasti:
-
Unettomuus : se on yksi unihäiriöistä yleisin raskaus. Ymmärretty ongelmaksi nukahtaa, yö herättää ja nukkua hieman virkistävä. Kun ne ilmenevät ensimmäisen kolmanneksen aikana, ne johtuvat yleensä alkavan raskauden ahdistuksesta ja jännityksestä tai tämän hetken tyypillisen pahoinvoinnin aiheuttamasta epämukavuudesta; Kuitenkin kolmannesta kolmanneksesta syyt ovat erilaiset: selkäkipu, vaikea löytää asentoa, usein virtsaaminen, refluksi tai happamuus, vauvan liikkeitä. Näyttää siltä, että liikunnan puute ja monipariisuus (joilla on useampi kuin yksi lapsi) pahentavat ongelmaa. -
Liiallinen päiväkoti-uneliaisuus : usein unettomuuden tai jonkin muun häiriön, kuten apnean takia. Se on voimakkaampaa ensimmäisellä ja kolmannella neljänneksellä. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana syy on yleensä ensisijaisesti hormonaalista, sillä progesteronilla on hypnoottinen vaikutus, kun taas viimeisessä vaiheessa se liittyy muiden syiden vuoksi johtuvaan lepoon. Se voi auttaa ottaa torkut päivän aikana voidaan sallia, koska useimmat naiset, jotka kärsivät tästä häiriöstä ilmoituksen muutoksen luonne, keskittymisvaikeudet ... -
levottomat jalat -oireyhtymä : ulkonäkö on yleistä kolmannen kolmanneksen aikana. Se on neurologinen prosessi, jonka syyt ovat tuntemattomia, vaikka näyttää siltä, että on olemassa jonkinlainen geneettinen komponentti. Raskauden on vähentynyt raudan tasoja, jotka voivat aiheuttaa tämän oireyhtymä raskaana merkille motorinen levottomuus jaloissa, jotka pakottavat sen liikkumaan puolelta toiselle, jopa, mikä vaikeuttaa levätä. -
Kuorsaus ja uniapnea : tärkeimmät syyt ovat yleensä liikalihavuus, joka pahenee raskauden ja raskausdiabeteksen vuoksi. Lisäksi raskaus näyttää pahentavan niitä naisia, joilla on jo tämä unihäiriö. Lepotilan häiriöt vaikuttavat negatiivisesti naisen raskauden kokemukseen, mutta voimme myös löytää jonkin verran tutkimusta, joka kertoo, että nämä voivat vaikuttaa toimitustyyppiin ja jopa olla seurauksia tulevan vauvan terveydelle. Uskotaan, että näillä naisilla on enemmän työvoimaa.
On erittäin tärkeää määritellä, johtuvatko unihäiriöt epäterveellisistä elämäntavoista, kuten liikalihavuudesta tai istumasta elämäntavoista, koska voimme suuresti parantaa raskaana olevan naisen elämänlaatua.
