Hyötyä raskaana nukkumassa vasemmalla puolella
Raskauden aikana monia ikävyyksiä joka voi tapahtua raskauden edetessä. Beyond joitakin tyypillisiä nesteen kertymistä elimistöön, voimattomuus tai emotionaalinen keinut tuottamat hormonaalinen muutos muitakin ohjeita, jotka vahvistetaan raskauden mahdollisimman mukava, kuin On aika nukkua. Erityisesti kolmannella neljänneksellä , kun keho alkaa 'pahoillani' enemmän raskaana pitäisi tietää miten laittaa nukkumaan , ja mitkä asemat ovat eniten hyötyä.
Raskauden aikana monia ikävyyksiä joka voi tapahtua raskauden edetessä. Beyond joitakin tyypillisiä nesteen kertymistä elimistöön, voimattomuus tai emotionaalinen keinut tuottamat hormonaalinen muutos muitakin ohjeita, jotka vahvistetaan raskauden mahdollisimman mukava, kuin On aika nukkua. Erityisesti kolmannella neljänneksellä , kun keho alkaa 'pahoillani' enemmän raskaana pitäisi tietää miten laittaa nukkumaan , ja mitkä asemat ovat eniten hyötyä.
Yöpymisen edut raskauden vasemmalla puolella
Raskaana olevan naisen suosituin asema on nukkua vasemmalla puolella . Niinpä nukkuu sängyssä on useita terveyshyötyjä, ja se on paras, koska luottaa sillä puolella, koska auttaa veri juoksi ja paljon entistä luonnollisella tavalla ja raskaana ei tunne epämukavaa , koska se on vena cava, jossa verenkierto on runsaampi.
Siksi niin gynekologit suosittelevat nukkuminen tällä tavoin eikä oikealla puolella, kuten liikennejärjestelmiin n olisi paljon huonompi, ja huomaisi raskauden paino jolloin sekä veri että happi eivät pääse vauvalle tasaisesti yön aikana. Lisäksi toinen selkeä etu on se, että se auttaa välttämään suonikohjujen ulkonäön tai tarpeettoman nesteen säilyttämisen, jotain hyvin tyypillistä raskaudelle erityisesti viimeisten raskausviikkojen aikana.
Sleeping vasemmalla puolella helpottaa verenkiertoa , hapen kapasiteetti vauvan ja mukavasti äiti, näet kuinka kaikki viimeisellä neljänneksellä unettomuus voi esiintyä.
nukkumaanmenoa että paljon miellyttävämpää, se on myös välttämätöntä vasemmalla puolella, makaamaan tyyny jalkojen välistä , auttaa levittämään paino vatsa ja tehdä rakon paljon enemmän ei tarvitse mennä vessaan liian monta kertaa. Niinpä paine, joka tekee kohtuun erityisesti viimeinen raskausviikolla , jossa vauvan painon ansiosta myös alueen lantion ja emätin voi olla tuskallista päivällä on myös julkaissut ja syytetään enemmän yön aikana.
