9 Viikkoa raskaana

Tyypillisesti viikolla yhdeksän raskauden ja Olet mennyt lääkäriin, joka on tehnyt lääketieteellisen historian ja kysynyt sinulta veri- ja virtsatestiä. Gynekologi hoitaa raskauden koko raskauden ajan ja voit kuulla epäilyjä, pelkoa tai ongelmia, jotka ilmenevät. Suosittelemme, että kirjoitat kaikki kysymykset kalenteriin niin, ettei kukaan jää inkivääriin.

kehon muutokset raskaana

nainen ensimmäisessä vaiheessa raskaus on kun on riski saada keskenmeno. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, riski pienenee, joka tapauksessa oireet pitäisi mennä hätä ovat: verenvuoto vatsakipuja, kuumetta tai abortin ennakkotapauksia, joissa on verenvuoto.

Toinen tapahtuvia muutoksia elimistössä ja saatat huomata, että yhdeksäs raskausviikon on liiallinen herkkyys hajuja tai hyperosmia. Jotkut naiset tulevat pahoinvointiin tämän uuden hajuhaasteen takia, koska he tuntevat hajuja liikaa. Toiset kuitenkin täysin menettävät makuaistin ja hajun tunteen ruuansulatuskanavien takia.

Muutokset rintojen kuitenkin lisääntyy paitsi lisätä tilavuus rinnat, tuntuu pistelyä tai lämpöä, huomaat rintojen arkuutta ja tummempi areola. Lisäksi ihon alapuolella näkyy sarja sinertäviä suonia. Rinta on valmis ruokkimaan vauvaa.

kehityksen ja kasvun vauvan raskauden aikana

Alkio on jo 7 viikon iässä on välillä 2 ja 3 senttimetriä ja painaa noin 40 grammaa. Et vieläkään voi tuntea sitä, mutta se jo tekee pieniä liikkeitä. Pään koko ei ole suhteessa muihin kehoon verrattuna. Vauvan silmät yhdeksäntenä raskausviikon lähestyy loppua hieno ja hänen käsivartensa ja jalkansa ovat pidentyneet, niin ne näyttävät enemmän kuin ihminen.

Elimet kehittää edelleen: munuainen voi tuottaa virtsaa, maksa erittää sappea ja haima tuottaa insuliinia. Hermo- ja lihasjärjestelmä on muodostumassa. Sydämesi nopeus on erittäin nopea, välillä 160-170 lyöntiä minuutissa. Ultraäänen avulla voit kuunnella sitä.

Seksuaalit eivät vieläkään ole arvostettuja, joten on vielä varhaista tietää, odotatko poikaa tai tyttöä.

Terveys- ja tunteita raskauden aikana

Selkää tehdäänkö yli 40 viikon ajan raskauden suuria ponnistuksia.Useat raskaana olevat naiset valittavat lannerangasta tai selkäkipusta raskauden aikana. Se johtuu kahdesta syystä: kehon lyhyessä ajassa saamasta painosta ja kohdun kasvusta saa pystysarakkeen siirtymään eteenpäin. On olemassa tiettyjä harjoituksia tai voimistelua, joita voit tehdä vahvistamaan selkäsi tai turvautumaan hierontaan lievittää kipua.

Tässä yhdeksän viikon raskaudesta saatat tuntea olevan paisunut. On tavallista, että ilmavaivat tai kaasua raskauden aikana. Progesteroni, joka on raskauden aikana läsnä oleva hormoni, voi aiheuttaa näitä oireita ja muita, kuten: närästystä ja ummetusta. Lievittää näitä epämukavuutta välttää elintarvikkeita, jotka tuottavat kaasua, välttää hiilihapollisia juomia, pureskella ruokaa hitaasti ja ei anna runsas aterioita.

Hyvää terveyttä raskauden aikana kannattaa käydä joka päivä vähintään puolen tunnin ajan. Yksinkertainen kävelytie tuo etuja, kuten: lisätä energiaa, vähentää stressiä, parantaa käsien, jalkojen liikkeitä tai vähentää selkäkipua. Muista aina kuljettaa vesipullo kävellesi hydratoitavaksi.

Ruokavalio raskaana

Vältä kirjoittamalla ruokavalioon liikaa kofeiinia, vaikka se ei ole kiellettyä saanti, korkea kofeiini voi vahingoittaa vauvan raskauden aikana. Riittävä määrä olisi 300 milligrammaa päivässä. Muista, että kofeiinia ei löydy vain kahvin, vaan myös monissa virvoitusjuomissa, suklaassa tai lääkkeissä.

Sinun täytyy lisätä C-vitamiinia ruokavaliosi, joka on tärkeää raskauden aikana juuri nyt 9. raskausviikon aikana. C-vitamiini auttaa kehittymään vauvan luita ja muodostumista hampaiden ja ihon. Anti-infektiivisten ominaisuuksiensa vuoksi se voi tuhota kaikki vapaat radikaalit, jotka yrittävät vahingoittaa soluja. C-vitamiini on myös hyvä, jotta voit välttää anemian. Täydennys löytyy erityisesti hedelmistä: mandariinit, appelsiinit, kiivit, mangot, mansikat jne.

On myös elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää raskauden aikana. Älä juo maitoa tai täyttämättömiä juustoja, koska saatat saada listeria, bakteeri, joka voi vahingoittaa vauvaa. Älä anna ruokavalioosi raskaana raakoja kananmunia välttää salmonellan ja varsinkin jos olet testannut negatiivinen pruba toksoplasmoosi tai ei ole tuloksia, eivät syö elintarvikkeita eläimistä, jotka ovat vähän tai ei lainkaan ruokaa: makkara , pastaa ja lihaa tai raakakalaa.

Terveellinen ruokavalio on aina tärkeä, mutta erityisesti raskauden aikana. Ruokavalioosi on aina oltava hedelmiä ja vihanneksia, joka tarjoaa vitamiineja ja kuitua, vihanneksia, lihaa ja kalaa on runsaasti ravinteita ja maitotuotteiden antaa sinulle kalsiumia tarvitset.

Mielenkiintoiset viikolla 9 raskauden

Jos otat normaalin raskauden ilman riskejä, ei ole estettä seksiä kumppanin kanssa.Normaali seksielämä ei ole vaaraa vauvalle, koska se on täysin suojattu kohdun sisäpuolella ja kohdunkaula on sinetöity. Koitumiseen tunne ei vaikuta sikiöön, koska lapsivesi suojaa myös sitä.

Kuitenkin raskauden ensimmäisen vaiheen aikana seksuaalinen halu voi vähentyä. Jos viikolla 9 raskauden aikana libido on normaalia alhaisempi, älä huoli. Se liittyy pääasiassa epämukavuuteen tämän ajanjakson aikana, kuten pahoinvointi, väsymys tai uneliaisuus.

Jos tavallinen rintaliivi puristaa sinua, on aika muuttaa se. Tarvitset yleensä yhden tai kaksi kokoa, jotka ovat suurempia kuin sinun, mieluiten puuvillasta valmistetut ja joissa ei ole vanteita, jotta et tunne sortoa. Toinen toimenpide, jota voit ottaa rintakehän huolehtimiseksi, on hidastaa sitä alusta alkaen, jotta vältät venytysmerkit ja harjoittelevat rintalihaksia pitämään rintamaidetta tukevana.