29 Viikkoa raskaana

Aloittaa viimeisen raskauskolmanneksen tiineyden ja tässä vaiheessa live Raskaus viikolla viikolla voimakkaammin. Olet raskauden viikolla 29 ja kehosi muutokset ovat jo hyvin ilmeisiä. Vauvan kehittyminen astuu loppuvaiheeseen, kasvun vaiheessa ja vatsasi ei lopeta kasvaa, mikä voi aiheuttaa vatsan painon vuoksi jonkin verran epämukavuutta.

aloittaa viimeisen raskauskolmanneksen tiineyden ja tässä vaiheessa live Raskaus viikolla viikolla voimakkaammin. Olet raskauden viikolla 29 ja kehosi muutokset ovat jo hyvin ilmeisiä. Vauvan kehittyminen astuu loppuvaiheeseen, kasvun vaiheessa ja vatsasi ei lopeta kasvaa, mikä voi aiheuttaa vatsan painon vuoksi jonkin verran epämukavuutta.

Sinulla on vain 12 viikkoa 40 viikkoa kestäneen raskauden matkan päättymiseen, jolloin lapsesi saapuu tunteisiin.

muutoksia elimistössä raskaana olevan naisen

Koska kasvua vauva 29 raskausviikon, huomaat, että olet lihoo joka päivä ja joka kerta on enemmän vatsa. Lisääntynyt vatsan voimakkuus voi saada sinut tuntemaan enemmän kömpelömiä liikkeitä ja myös väsynyt ja väsynyt.

tuntea paremmin loppuvaiheessa raskauden sinun pitäisi hiljaisempi elämä alenevassa päivittäisen toiminnan tason (työ, kotityöt, liikunta ...), välttänyt liiallinen ponnisteluja, joka vie usein taukoja joten jos sinulla on istua (yrittää nousta tunnin välein noin 5 minuuttia venyttää jalat) kuin jos seisot pitkään, (se on suositeltavaa istua ja levätä jalat ajoittain).

Ja älä unohda kunnioittaa muita, varsinkin yötä, nukkumassa noin 8 tuntia päivässä. Jos tarve virtsata tai epämukavuutta keskeyttää unen ryhtiä välttää nesteiden juominen ennen nukkumaanmenoa ja valhe puolelta tyyny jalkojen välistä lievittää ylikuormittuminen takaisin.

Jalkojesi on normaalisti turpoava nesteen pitenemisen vuoksi ja että alkavat saada noin puntaa viikossa. Kannattaa kiinnittää erityistä huomiota hoitaa ihoa, kosteuttaa vähintään kahdesti päivässä estää venytys markkaa, joka voi esiintyä helpommin viikolla 29 raskauden takia venytys ihon vauvan kasvua ja painonnousua .

kehitys vauvan raskauden

Vauva on nyt 29 viikkoa raskaana, on 35 senttimetriä ja painaa 1. 100 grammaa. Sikoon sisällä on vain mukava kädet taivutettu rintakehän ja polvien yläpuolelle: asento, joka pitää kiinni synnytykseen asti.

Vauvan kehittyminen raskauden viikolla 29 on ominaista aivojen nopea kasvu ja hermoston kypsyminen.Tästä hetkestä lähtien vauva alkaa itsenäisesti toimimaan termoregulaatiojärjestelmäänsä, eli se saa ruumiinlämmön hallinnan.

Muita mielenkiintoisia muutoksia esiintyy myös. Tähän asti veren punasolut ovat muodostuneet pernaan. Tästä lähtien tämä toiminto on luuytimen vastuulla (kuten aikuisilla). Keuhkoputkien ja alveolien määrä kasvaa hengityselimissä ja lisääntymisjärjestelmässä, kivekset laskevat lapsen kivespussiin, kun taas tytöllä on jo 5 miljoonaa oosyyttiä.

Luut ovat täysin kehittyneet, mutta ovat pehmeitä ja joustavia. Iho alkaa muuttua vaaleanpunaiseksi ja tasaiseksi. Vermiksellä (vaalea aine, jolla on suojaava funktio) kasvaa edelleen. Hiukset alkavat pidentyä. Ja lisäksi aistit (näkö, kuulo, haju, maku) ovat kehittyneissä kehitysvaiheissa. Itse asiassa silmät osoittavat pupillary reflex kun stimuloidaan valoa. Nyt voit avata ja sulkea silmäsi, mutta näkymä on ainoa tunne, jota et voi kokea, ennen kuin syntyy. Äidin kohdussa on pimeyttä, vaikka on mahdollista, että erittäin voimakas valo tulee ja pieni refleksi saapuu. Vauvallasi on jo silmäripset.

Tästä lähtien vauvan siirtoja äidin kohdussa voidaan pienentää, koska tila on pienempi, mutta huomaat potkasi voimakkaammin.

Terveys ja tunteet raskauden aikana

Nyt on uusi synnytystä edeltävä vierailu, kun aloitat raskauden seitsemännen kuukauden. Siirry lääkäriin, jos jalkojen turvotus kulkeutuu kasvoihin, jos et huomaa vauvasi liikkeitä, ja sinusta tuntuu enemmän kuin viisi peräkkäistä supistusta.

Tällä viikolla on suositeltavaa vähentää riskiä, että saat teratogeeniset tuotteet, jotka saattavat vaarantaa terveytesi tai kehitysvammaasi. Tästä syystä se on terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, ei kuluta lainkaan alkoholia tai tupakoi, vältä vievää huumeita, eikä ota lääkettä keskustelematta ensin lääkärin kanssa ja välttää alueita säteilyn ja altistumista kemikaaleille, hyönteismyrkkyinä tai puutarhatuotteina.

Tunteet, unet raskaudesta ovat usein. Tässä vaiheessa unta asioita, joita asia eniten äidille: syntymä, synnytys, vauvan sukupuoli, elämä vauvan kanssa ... Tiedät, että nämä tunteet ovat normaaleja, ja että on tärkeää, että varmistakaa hyvä lepo.

Ruokavalio raskaana

Koska nopea kasvu vauva tässä vaiheessa, älä unohda mainita kalsiumia runsaasti elintarvikkeita, kuten maitoa ja kaikki sen johdannaiset kuten jogurttia ja juustoa, ja rautaa ruokavalioosi .

Muista, että parasta assimiloitua rautaa on se, joka tulee lihasta ja kalasta. Kasvista (linsseistä tai pinaateista) peräisin oleva rauta imeytyy kehoon pahasti.

, kuitenkin paremmin imevät rauta elintarvikkeista älä unohda luokseen samassa ruoansulatus C-vitamiinia, joka on täynnä lähinnä sitrushedelmien kuten appelsiinit ja mandariinit klo kiivi, tomaateissa ja fenkoli.

Kolmannen raskauskolmanneksen alussa kohtu ylittää navan 4 tai 5 cm: n etäisyydellä ja tästä syystä raskauden tunne korostuu. On myös tärkeää sisällyttää ruokavaliosi huomattava määrä hedelmiä ja vihanneksia, noin 50 prosenttia koko päivittäisestä saannoksesta, jotta vitamiinien ja kivennäisaineiden tarjonta varmistettaisiin kaikkien kudosten kehittämiseksi lapsellesi.

Trivia Viikko 29 raskauden

Aloita kiinnostusta oppia olemaan vauva, mitä väriä silmät, jos se on oikeudenmukainen tai tumma ... Kaikki ominaisuudet vauva määräytyvät jo siitä hetkestä hedelmöityksestä ja Sinulla on vähän jäljellä nähdä niitä. Muista, että puolet lapsesi geneettisestä perinnöstä tulee isältä ja toinen puoli äidiltä.

Samoin on kätevää, että ilmoitat äitiyslomasta. Äidillä on 6 viikkoa äitiyslomaa, joka kuuluu yksinomaan hänelle. Jäljelle jäävät 10 viikkoa voidaan jakaa isän ja äidin parhaimmillaan. Sinun on suoritettava joitain toimenpiteitä äitiysetujen keräämiseksi.

Oletko tehnyt luettelon mahdollisista nimeistä pojallesi tai tyttärellesi? Oletko sopinut nimen kumppanisi kanssa? Nimi-oppaassamme on tietoa nimien merkityksestä ja alkuperästä sekä paljon ideoita, joiden avulla voit valita parhaan nimen lapsellesi.