Mikä on baby blues synnytyksen jälkeen

Baby Blues on termi, jota käytetään kun tarkoitamme porsimisen tai baby blues, joka vaikuttaa 80% -85% äideistä päivinä synnytyksen jälkeen, mikä todennäköisesti johtuu hormonaalisia muutoksia, jotka kärsivät tällä ratkaisevalla hetkellä elämässään, mutta myös väsymys, hermot ja unen puute, joka tuo uuden tilanteen.

Miksi baby blues näyttää synnytyksen jälkeen

Tiedetään, että synnytyksen jälkeen on kasvu estrogeenin ja progesteronin vaikuttavat tunnetila naisten (tämä vaikutus havaitaan päivää ennen kuukautisia ). Kaikki tämä cocktail hormonien meidän on lisättävä muutoksia jokapäiväisessä elämässä, vaatii vauva tarkoittaa ...

Uusi äiti voi olla mielialan vaihtelut, kun tuntuu surua ja ahdistusta, tunteet tyhjyyden, vaikeus nukkua tai liiallista unta. Itku tai helppo riisu, ärtyneisyys, syyllisyytensä siitä, että he eivät ole onnellisia, kuten heidän perheympäristöstään odottaa; apua tarvitsevaa apua, joka ei yleensä voi kysyä, pessimistisiä ajatuksia, ruokahalun muutoksia joko ylimääräisen ruoan saannin tai menetyksen vuoksi.

Oireet baby blues äidin

nainen voi myös tuntea

- Väsymys ja energian puute, vaikka äiti on enemmän väsynyt puute syvän unen joka yö.

- Vaikeus keskittyä.

- Ahdistuneisuus.

- Sinulla voi olla päänsärkyä, ruoansulatuskanavan häiriöitä tai kroonista kipua.

Mutta biologinen näkökulma ilmentää osa ongelmaa, ja äiti saatettiin myös tilanteessa psyykkinen stressi muutosta elämän joka tuottaa huolta lapsesta ja uni häiriintyy, imetys tuottaa sinulle Elimistön fysiologinen kuluminen ja muutokset voivat aiheuttaa ahdistusta.

Jos et ole varoitettu, äiti voi yllättyä ei tuntea onnellinen kuin odotettua saapumista lapsensa ja saada edes ajatella se ei ole hyvä äiti, mutta hieman lepoa ja tukea riittää yleensä voittaa ilman ongelmia, varsinkin jos katsotte, että se on jotain normaalia ja ohimenevää.

Synnytyksen jälkeisen surun oireet eivät ole vaikeita, ja viimeiset 3-5 päivää. Mitään lääketieteellistä hoitoa ei tarvita.

5 vinkkejä välttää baby blues synnytyksen jälkeen

Mutta mitä äiti voi tehdä tuntea paremmin aikana tässä vaiheessa puerperal surua on

1.Nuku, kun vauva nukkuu.

2. Kotitehtävien edustaja.

3. Älä tunne sitovia sosiaalisia sitoumuksia.

4. Pyydä pariskuntia apua ja jakaa, mitä he tuntevat heidän kanssaan, ajattelevat, että yhdessä vauvan kanssa eläminen merkitsee keskinäistä oppimista.

5. Isoäidin, lähisukulaisten tai ystävien avustaminen on erittäin tärkeää, koska uusi äiti ympäröi tukiverkkoa, joka auttaa häntä voittamaan tämän vaiheen.

Ja ennen kaikkea voi olla erittäin hyödyllistä liittyä mahdollisimman pian uusiin äiteihin suunnattuun tukiryhmään ja keskustella muiden äitien kanssa ideoiden vaihtamiseksi.

Tärkeintä on varmistaa, että naiset eivät tunne yksin, vaan löytää tukea ympäristöstään ja voivat pyytää apua, kun he tarvitsevat sitä. Synnytyksen jälkeisen masennuksen tapaukset ovat noin 10-15%, toisin sanoen useimmissa tapauksissa sanomme, että naisella on se, viittaamme todellisuudessa suruun. Masennuksen oireet ovat huomattavampia ja vaikeampia ja jatkuvat ajan myötä.