Sopivin raskaana
Käyttö jalkineiden suositelluin raskauden aikana riippuu fyysisistä ja hormonaalisista muutoksista, joita esiintyy näiden kuukausien aikana. Ja niin, kun raskaus etenee, on olemassa tiettyjä muutoksia, kuten painonnousu ja lisääntynyt ristin kaarevuus (lannerangan hyperlordoosi). Nämä kaksi tapahtumaa aiheuttavat ylivalotuksen jalat ja jalat.
käyttö jalkineiden suositelluin raskauden aikana riippuu fyysisistä ja hormonaalisista muutoksista, joita esiintyy näiden kuukausien aikana. Ja niin, kun raskaus etenee, on olemassa tiettyjä muutoksia, kuten painonnousu ja lisääntynyt ristin kaarevuus (lannerangan hyperlordoosi).
Nämä kaksi tapahtumaa aiheuttavat ylivalotuksen jalat ja jalat. Ja kun paino kasvaa, istutusvarsi vähitellen pienenee. Toinen syy tähän voi olla: sidekudoksen eliminaatio raskauden aikana tiettyjen hormonien, kuten rentosiinin, ansiosta.
Kengät raskaana olevat
fyysinen ja hormonaaliset muutokset aiheuttaa muutoksen painovoima-akselia raskaana, joka pahenee niiden tasapaino. Siksi raskauskauden aikana laskevat ovat yleisempiä.
Vuoden ensimmäisen raskauskolmanneksen, kun ne eivät ole vielä tuottanut suurimman osan kehon tapahtuvat muutokset yhdeksän kuukauden, äiti voi käyttää jalkineita ennen hedelmöitystä.
Nämä suositukset eivät ole voimassa toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen ajan. Toisesta, edellä mainitut fyysiset muutokset tapahtuvat: kohdun tilavuuden ja äidinpainon lisääntyminen. Juuri tästä hetkestä lähtien meidän on oltava tarkkana päivittäisten jalkineiden valinnassa.
Laaja ja matala kantapää (ei tasainen) raskauden aikana, tämä sopii parhaiten raskaana olevalle naiselle. Suositeltavin kenkä on se mukava kenkä, joka vakauttaa jalka. Sandaalien käyttö pienillä tukialueilla tai avoimet kengät voivat edistää matkoja ja putoamista.
Laajakengät on suositeltavaa lisätä tukipohjaa. Näin voimme saada jonkin verran vakautta ja suosia tasapainoa. Lisäksi on vältettävä synteettisiä kankaita, joiden elastisuus on vähäisempää. luonnolliset ja puolisynteettiset kankaat ovat mieluummin tietynlainen joustavuus, joka sallii niiden mukautumisen jalan muotoon. Liian jäykkä kudokset suosivat epätasapaino kuin ne näkyvät puristusvyöhykkeet, pienet hankaumia aiheuttama haitta muutoksen asenne tukea ja hyväksi putoaa.
Suositeltu kantapää raskausaikana ei vaihtele suositusten mukaan. Ihanteellisen kantapituuden korkeuden säilyttäminen ergonomisesti mahtuu 2 - 4 senttimetriä.Tämä on sopivin korkeus, joka vaatii alhaisemman lihasäänen ja nivelsiteet pitävän asennon ylläpitämisessä.
Mutta tämä ei tarkoita, että pisteessä ajoissa juhla tai tapahtuma, raskaana oleva nainen ei voi käyttää suurempaa kantapää. Sen sijaan, kenkä, jolla on alhaisempi kantapään 2 cm tai matalat kengät ei suositella, koska ne lisäävät venymä akillesjänteen mahdollisuus jalkapohjien fasciitis ja epävakautta.
