Vihjeitä valvoa verenpainetauti raskauden
Verenpainetauti on sairaus, joka vaikuttaa noin 10-15% raskaana useista syistä : krooninen korkea verenpaine, se, joka oli jo olemassa ennen raskautta, raskauden aikana esiintyvän raskauden aikana esiintyvän hypertension ja preeklampsia. Lisäksi jokin näistä voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea. Mitä korkeampi paine on, sitä vaikeampi on sydän pumpata verta, mikä voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa lihakseen.
Verenpainetauti on sairaus, joka vaikuttaa noin 10-15% raskaana useista syistä : krooninen korkea verenpaine, se, joka oli jo olemassa ennen raskautta, raskauden aikana esiintyvän raskauden aikana esiintyvän hypertension ja preeklampsia.
Lisäksi jokin näistä voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea. Mitä korkeampi paine on, sitä vaikeampi on sydän pumpata verta, mikä voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa lihakseen. Mitä syödä välttää verenpaineesta raskauden aikana?
Kohonnut verenpaine raskauden aikana
Kun verenpaineesta on läsnä ennen raskautta, ja onko se on kohtalainen tai vaikea, on todennäköisesti jo lääkityksellä. Tässä tapauksessa on syytä kääntyä lääkärin ensin, koska paine raskauden alkuvaiheessa on yleensä pienempi, ja ehkä lääkitys ei tarvita eikä tarvitse pienentää annosta, ja toiseksi, koska se voi olla vasta-aiheinen raskausajan.
Kun verenpaineesta liittyy raskauteen, se tavallisesti 28 viikon raskauden, mutta se voidaan tehdä ennen, ja yleensä ennemmin teet sen, on yleensä vaikeammat. Noin 2-5% raskauksien sekä verenpainetauti, äidit ovat pre-eklampsia, ja vaikka useimmiten preeclampsia, seurataan tarkasti, ei ole vakava jotkut voivat olla sekä äitiä että vauvaa. Vaikka ei varmasti tiedetä alkuperän preeclampsia, näyttää siltä, että ylipaino on tekijä harkitsemaan, sekä korkean painonnousu samana, joten sinun tulisi huolehtia ruokavalion huolellisesti.
Ruoansulatuskanavan verenpainetauti
Suola on verenpaineen suurin vihollinen, joten kulutettua määrää on valvottava. Suositukset viittaavat siihen, että aikuisten osalta ei ylitä 5 g suolaa päivässä. Tämä määrä sisältää lisättyä suolaa ja sisältäviä elintarvikkeita luonnostaan, joten ohjaamisen lisäksi lisätyn suolan on hyödyllistä lukea elintarvikkeiden etiketit, kuinka paljon suolaa sisältävät.
Eli tulisi välttää välipaloja laukku, lihat ja juustot, suolakurkkua ja anjovis, savustettua tuotteet (lohi / taimen ja pekoni erityisesti), pikaruokaa, kastikkeet kuten ketsuppi tai majoneesia tai pähkinöitä suolaista. Myös leipää, äyriäisiä ja hyvin valutettuja ruokia, joita pidetään suolavedessä, on tarkistettava.
Lisäksi, vaikka ei ole osoitettu ehkäistään verenpainetauti, joitakin mikroravinnetta suotuisa vaikutus verenpaineeseen paine, joka auttaa pitämään sen sisällä terveenä rajoissa. Magnesium, foolihappoa ja antioksidantteja, kuten vitamiinit C ja E, ovat tämän ryhmän yhdisteitä, ja myös kalat, koska se sisältää terve rasvahappoja, ja valkosipuli, osoittavat tätä ominaisuutta.
Monissa tapauksissa ruokavalio ei riitä verenpainetaudin hallintaan, mutta natriumia sisältävä ruokavalio voi taata, että sydänlihakseen ei lisätä ylimääräistä painetta.
